夏季专为宝宝准备的九款消暑清凉食谱

• 萌宠菠菠乐园
• 2025-01-14 18:28

养生导读：夏季到来后，天气逐渐炎热，对于那些家庭有孩子的家长来说，怎样让自己的孩子健康度夏是一个让人头痛的问题。毕竟孩子还小，抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的方式去做。而其中，给孩子吃什么？是众多家长最关心的，为此，推荐几款既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身的食谱供家长参考，让您的宝宝在夏日里健康成长。

1、西瓜芦根饮

做法：芦根煮水放冰糖，晾凉待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中，瓜肉摆在表面，冷藏即可食用。

营养：芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用，在中药店有售。西瓜有解暑热.利小便。泻火，除烦的作用。

2、鲜榨香橙汁

做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水，不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。

营养：橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁，天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢！


3、果味米糕

做法：苹果、香蕉切块后打泥;加

粉和糖，拌匀成稠糊状，放入松子，做成团子：上锅蒸熟。

营养：此款甜糕果香十足。松软甜糯。因香蕉是凉性的，而苹果的属性则特别平衡，宝宝多吃一点也没关系。 

原文地址：夏季专为宝宝准备的九款消暑清凉食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/142625462849642.shtml)

相关知识

夏日吃什么菜好？ 夏季清凉食谱
夏季冰箱内的狗狗清凉食谱
宠物花式消暑 “清凉经济”火热
夏季消暑小方法
宠物也怕热 夏季萌宠消暑用品走俏
夏季消暑的五个小妙招！！！
夏天养猪要用什么饲料？六种夏季消暑的猪饲料！
「夏日必备！给宠物降温神器大揭秘」（「狗狗夏季消暑，从这里开始」）
夏季养生吃什么保健食谱
宝宝食谱大全及做法推荐

网址: 夏季专为宝宝准备的九款消暑清凉食谱 https://m.mcbbbk.com/newsview1024854.html