宝宝秋季食谱（六）,饮食
秋天，天高气爽、五谷飘香，是气候宜人的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋天果实大多已经成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼类、肉类、禽类、蛋类也比较丰富。并且由于秋天气候干燥，人们更应该补充富含水分的蔬菜和瓜果。而对于宝宝，秋天也是加强营养，添加辅食的好季节。
6~9个月的宝宝已经适应了一段时间的辅食了，妈妈们怎样才能让宝贝跟爱吃自己做的食物呢？看看下面的菜谱吧！
蛋肉类
西红柿鱼：
材料：鱼肉1大匙、切碎的西红柿2小匙，汤少许。
步骤：1，把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮，然后和汤一起放入锅内煮。
2，煮片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。
白萝卜鱼：
材料：鱼1大匙、擦碎的白萝卜2大匙，海带汤少许。
步骤：1，把鱼收拾干净后放热水中煮一下，除去骨刺和皮。
2，放容器内研碎并和白萝卜一起放入锅内，再加入海味汤一起煮至糊状。
猪肝汤：
材料：研碎的猪肝1小匙、土豆泥1大匙、肉汤少许、菠菜叶少许。
步骤：1，泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎。
2，将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮，煮至适当浓度后表面撒些菠菜叶即停火。
鲜虾肉泥：
材料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。
步骤：1，将鲜肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。
2，加入适量精盐、香油、搅拌匀即成。
相关知识
秋季帮宝宝提高免疫力的食谱 饮食
推荐宝宝春季一日饮食食谱
秋季儿童感冒食谱有哪些 五种食谱调理感冒的宝宝
秋季减肥食谱（一周减肥食谱）
秋季10大有效果的减肥食谱
让宝宝健康成长的科学食谱
推荐：秋季帮宝宝提高免疫力的食谱
秋季汤谱
秋季宝宝食谱大家赶紧收藏起来
宝宝食谱大全及做法推荐
网址: 宝宝秋季食谱（六）,饮食 https://m.mcbbbk.com/newsview1024928.html
| 上一篇: 宝宝秋冬食谱 宝宝冬季养生食谱有 |
下一篇: 秋季进补，这几个食谱收好→ |
