贴秋膘吃什么？推荐三款养生菜谱
贴秋膘，指的是进入秋季之后，人们要吃一些有着滋补效果的食物，给自己的身体加强一下营养。只是贴秋膘吃什么好呢？来吧各位，别乱吃了，推荐三款贴秋膘最好的食谱，赶紧看过来吧。
操作方法
01
羊肉冬瓜汤一般贴秋膘是在刚入秋没多久的时间里，那个时间段人体内的湿气是非常重的，所以说这个时候也是人们排湿气的一个好季节，那么羊肉冬瓜汤就是非常适合了，既能够达到贴秋膘的效果，还能排湿气。羊肉切片煮熟，冬瓜切片放进去一同煮，加上胡椒粉食盐调味，最后加点香菜出锅。
02
牛肉山药贴秋膘的肉类当属牛羊肉，牛肉和山药搭配，也是贴秋膘非常好的一道菜。牛肉切块腌制一下入味，放清水里煮炖直到牛肉变得软烂，加入山药块一同煮，最后调味就可以了。
03
鸡块板栗这也是贴秋膘必不可少的一道菜，鸡肉切成块用开水焯，板栗去壳对半切，鸡块在油锅里翻炒后加上一勺子黄豆酱，加上水炖半熟的时候加上板栗一同炖直到炖熟。
04
贴秋膘不要一概而论，有些人并不适合贴秋膘，所以说一定要根据自己的体质，选择贴秋膘的食物，并且尽可能搭配上蔬菜与一些养生茶或者养生粥才可以。
相关知识
秋冬天到，你家毛孩子是需要“贴秋膘”还是“甩秋膘”？
平安产险通辽|秋天到你家毛孩子是需要“贴秋膘”还是“甩秋膘”
秋天给宠物贴秋膘不要贴太厚，过度肥胖真的会要命
秋季犬呼吸病发率超5% 京东超市发布宠物秋季养生指南 推荐48款优品助宠物安心过秋
食疗养生，老年人肺炎食疗菜谱？
贴秋膘、享受“花式供暖”、每天都有温泉泡，面对寒潮它们十分“淡定”
抵抗寒冬，宠物也要冬日贴膘才行~
《健康饮食系列:药膳养生菜谱》【价格 目录 书评 正版】
春季要避开过敏原以免鼻炎发作 春季十种过敏原致过敏性鼻炎多发
儿童春季养生吃什么好 推荐6种最适合儿童春季养生的食谱
网址: 贴秋膘吃什么？推荐三款养生菜谱 https://m.mcbbbk.com/newsview1024963.html
| 上一篇: 立秋后该如何养生？ |
下一篇: 秋季养生菜谱大全 |
