幼儿园一周顾带量食谱
幼儿园一周顾带量食谱
2012年11月19日至11月23日
星期一：1、早餐：热干面、豆浆
热干面65克 、牛奶200毫升
2、中餐：米饭、西红柿炒蛋、花菜烧肉，花菜60克动，鲜肉丝25克
大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、 3午点：巧克力饼干，20克
星期二：1、早餐：蛋糕、黑米粥
蛋糕50克、梗米20克、黑米10克
2、中餐：米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤
大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、
3午点：水果 100克
星期三：1、早餐： 鸡蛋米粉
米粉50克、鸡蛋10克
2、中餐：米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤 大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10
克，虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克
3、午点，水果50克
星期四：1、早餐：南瓜粥、煮鸡蛋
梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克
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