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健康食谱
1个回答2022-10-18 04:53
先来点给我们这些网友尝尝。。。，这些给您参考下
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1个回答2023-12-11 11:08
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每天健康的饮食食谱
2个回答2022-09-22 22:31
早餐最好是鸡蛋，面包，牛奶，不要太油腻，每天要吃鱼，肉，鸡蛋，豆，蔬菜，水果，牛奶
烹调油25-30克，盐6克，奶类及奶制品300克，大豆及坚果30-50克，肉类50-75克，鱼虾类50-100克，蛋类25-50克，蔬菜类300-500克，水果类200-400克，谷类、薯类及杂豆250-400克，水1200毫升
宝宝在幼儿园如何健康饮食
1个回答2024-02-08 09:03
关于宝宝在幼儿园饮食健康的问题，好多家长他们孩子家吃饭都很慢，吃半个小时甚至一小时吃不完，担心在幼儿园吃不饱。
刚入园的孩子焦虑心理会比较重，所以老师都会跟家长说明，要多给他喝水，多给他吃水果，在入园之初这几天少吃一点肉，不要吃太饱。因为这个时候一旦肉食多，有积食，孩子容易有食火，也就是消化不良。食火一大，孩子就会表现出脸蛋红，嘴唇发刺，引发上呼吸道问题，就会发烧。秋冬是胃肠型感冒多发期。孩子入园之初易产生焦虑，胃肠道的蠕动也会变得更被动、更慢，所以最好以果蔬为主，让孩子吃一些容易消化的食物。家长千万不要因为担心孩子在幼儿园没吃好，然后回家再追着孩子多吃。当然也会遇到这种情况，孩子在幼儿园很焦虑，饭没怎么吃，老师也没时间喂他太多，孩子回家就找吃的。孩子找吃的很好，你可以给他吃，但是不要吃太多。通常渡过一个月就会渐渐恢复正常。孩子9月入园焦虑了，吃喝不规律了，略有消瘦的时候，虽然很让人心疼，但是你要理解这是一个过程中暂时性的现象，一旦渡过这样一个困难关，身体、情绪、认知都会有更喜人的发展。
（张澜·伊顿国际教育集团任副总裁）
养生健康食谱都有什么？
1个回答2022-10-25 22:45
马上是不有粗粮，一有粗菜，还有就是说一些不是细粮的东西都属于是健康食谱，什么东西都属于自然生长的好？
职场中有什么健康食谱？
1个回答2023-11-03 15:52
推荐菜：忌廉蘑菇煲
材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙，忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。
做法：
1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。 2、蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。
3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。
抗疲劳食品让你精神倍增
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使人体内酸碱平衡，有缓解疲劳之功效。
什么是健康的沙拉食谱？
3个回答2023-11-04 12:54
绿色蔬菜就是最健康的沙拉食谱，番茄，灰白菜，紫白菜，调出来的沙拉不仅健康也好吃，可以根据自己的口味，加沙拉酱或者番茄酱，就是最健康的。
儿童健康减肥食谱
1个回答2024-02-12 04:21
五种减肥水果：
香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！
苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。
甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。
菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
西红柿，生吃更健康。
19种减肥食物：
1、柠檬 2、茶 3、醋 4、兔肉 5、赤小豆 、大蒜 7、木耳 8、荷叶茶9、鹌鹑 10、苹果 11、冬瓜 12、黄瓜 13、丝瓜14、白萝卜、紫菜16、韭菜 17、海带18、绿豆芽 19、辣椒 可以适当选些类似丝诺萄这样的纯天然水果成分的减肥产品试试。
运动可以适当做些有氧运动，比如打羽毛球，瑜伽等。
祝你 减肥成功！
健康减肥食谱
3个回答2022-09-27 07:17
：瘦身早餐，不可不吃主食。
不少白领的早餐都是一个水果加上一把维生素片，长期下来期待能有个苗条身材，其实不然，早餐不可忽略主食，早上要补充人体必须的碳水化合物来维持五脏的正常运作。合理的早餐应该是水分和营养的，健康的早餐瘦身可以食用全麦面包加牛奶或豆浆或粥，不仅能带来安全的能量，还能合乎胃肠
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