【人宠共食】鸭肉蔬果沙拉
天气太热没胃口？这道降暑沙拉1分钟就能勾起毛孩子的食欲。 用料
鸭胸肉 200g 苹果 50g 地瓜 20g 黄瓜 20g 胡萝卜 20g 原味酸奶 1勺 蓝莓 少许【人宠共食】鸭肉蔬果沙拉的做法
将苹果、黄瓜、地瓜、胡萝卜切成小块。
将鸭肉放入锅内煮熟。
将地瓜、胡萝卜同时放入锅内蒸煮。
煮大约10-15分钟后取出装盘。
将苹果、黄瓜、地瓜、胡萝卜、鸭肉放入碗中碾碎。
加入酸奶搅拌均匀。
放上蓝莓点缀。
我们自己吃的时候记得撒点盐，更有味道哦~
大功告成~夏天来一份这样的小食，简单又消暑！
小贴士
鸭肉中含有丰富氨基酸，能为猫狗皮肤提供营养需求，维护皮肤健康。与猪肉和牛肉相比，含有更高的不饱和脂肪酸。以及鸭肉是一款凉性食材，在夏天食用有助于清热排毒和利尿。在所有蔬菜中维生素E含量位于顶端的就是南瓜，还富含维生素C和β胡萝卜素等抗氧化物质，其中的维生素B1和B2还能缓解夏季困倦带来的疲惫感。
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