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《猫和狗的生活哲学》是一本由心理健康服务平台“简单心理”创作的心理学轻科普图书。本书以漫画的形式，通过一只焦虑的肥猫和一只稳重的胖狗的视角，探讨了现代生活中年轻人常遇到的各种心理问题和困境。书中的猫和狗在大城市中过着快节奏的生活，面临着内卷、被冒犯、焦虑、竞争压力等挑战，它们通过对话和互动，逐步揭示了背后的心理问题，如“习得性无助”“错失恐惧”和“选择恐惧症”。
书中的胖狗运用专业的心理学知识，帮助肥猫以及读者攻破这些心理难题，最终总结出一套“猫和狗的生活哲学”。这套哲学鼓励读者以全新的视角看待生活，找到简单和幸福的答案。书中的内容旨在直击年轻人的内心困惑，帮助他们在面对生活中的焦虑、难过、纠结和挣扎时，能够找到疗愈和自我成长的方法。《猫和狗的生活哲学》不仅提供了心理学的知识和见解，也给予了读者向内生长的力量，是一本适合当代年轻人阅读的心理自助书籍。
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