武昌首义学院
美国国务院致AU PAIR的一封信
美国国务院教育和文化事物助理秘书
华盛顿特区 20547
亲爱的Au Pair项目参与者:
我很高兴代表国务院,为您提供Au Pair项目的信息---一个国务院的教育和文化交流项目.这一项目为美国家庭和年轻的的成人交流访问者们提供独特的机会,让他们亲身体验另一个文化的多姿多彩.我们衷心希望这一经历会促进和加强对美国人民价值和文化的进一步理解.
致住宿家庭：
很多美国家庭认为Au Pair项目是一个值得的和令人愉快的经历,但是在您决定和您家是否会受益前,您有必要对这个项目有一个全面的认识。请务必记住您不仅是下一年为您照顾小孩的年轻人的雇主，您也是一个主人。Au Pair是您家中和我们国家的一个客人，也许这是他/她第一次来美国。您对待Au Pair的方式会使他/她对我们的国家和人民产生强大和持久的印象。
照顾好孩子的最大责任还是在于您，您需要准备与Au Pair合作，以便最好地照顾你的孩子们。Au Pair们每天照顾孩子的时间不多于10小时，一周不超过45小时。对于参加Edu Care项目的成员来说，他们一周照顾孩子的时间不多于30小时，并且一般不照顾学龄前儿童，除非还有其他全职照顾这些孩子的安排。所有的Au Pair们每周休息一天半，每月有一个完整的周末，还有两周的带薪休假。Au Pair们不做与照顾孩子无关的家庭事务。Au Pair们有义务完成接受教育的部分；有时可能需要灵活的工作时间。
致Au Pair们：
您作为一个正式交流项目的参与者进入美国，并且已与美国家庭签署一份合同协议书：当您与该家庭共同生活时照顾他们的孩子们。这个项目要求您在一所正规的大专院校完成6学时或与之相当的学习。在此项目结束时，您需要及时回国。当您在美国时，请记住您既是住宿家庭的一个雇员有是一个客人。请尊重您住宿家庭的住宅和财产，以及遵守家庭准则。
感谢您对于交流使者项目的关注。我们真诚期待您的参与，并且预祝您拥有温馨、充实和互益的经历。
真诚的Patricia S. Harrison
什么是美国互惠生
Au pair的意思是“on par”（平等）或者“on equal terms”（平等友好）的意思。加入美国互惠生项目持J-1的文化交流签证（既不属于留学签证，也不属于工作签证）。
参加美国互惠生项目的年轻人免费食宿在一个美国家庭，接待家庭为互惠生一年的生活付出很多。美国家庭为互惠生提供免费食宿和助学津贴，作为回报，互惠生要为家庭照顾小孩和做一些简单家务，互惠生成员每周还可以获得158美元的零用钱用以日常生活以外的花费，此为互惠互利的Au Pair精髓所在。
美国互惠生项目是由美国国务院教育及文化部推动的国际教育交流项目。该项目已在通过美国的短期工作经验来提高不同国家人民间的相互理解、尊重，培养青年人的世界观为宗旨。根据美国相关法律，本项目只能由美国国务院授权的机构可以举办。
美国国务院授权指定的从事美国互惠生文化交流项目的组织是非盈利公益性国际交流组织。每年帮助超过4000名来自世界各地的年轻人通过国际互惠生的交流项目去到美国度过充满乐趣的体验美国文化、学习交流之年。
选择美国国务院授权的机构加入交流项目是你享有法律安全保障的前提，除了可以得到合法的美国互惠生J-1签证以外，你在美国的期间互惠生交流组织会提供一系列的保障和后续服务，就像家长一样时刻保护你。
你喜欢在美国生活、体验美国文化、旅行和学习吗？加入美国互惠生交流项目立刻让你直接体验在美国度过一年精彩无限的生活！
美国互惠生获得待遇
如果你有兴趣参与美国互惠生交流计划，并且完成照顾孩子的任务，你也需要了解你的工作待遇。
在美国的51周住宿与用餐费用每周100美元 5,100 US$
每周工作报酬： 195美元 9，945 US$
美国的四天指导课程 400 US$
学习补贴 500 US$
基本保险 150-350 US$
合计：约16200美元 （折合人民币约11万元）
▲ 在美国交流的一年中你将享有2周的带薪假期，如果一年中美国家庭的度假带你同行，将视为是你的工作实践，不包含在你的假期里面的。在结束了12个月的互惠生文化交流项目后，第13个月是你的不带薪旅游月，你可以在回国以前尽情饱览美国风光。
以上内容请见美国官方网站：www.usa.gov
www.iapa.org
美国互惠生的十大收获
★ 地道的英语思维和交流能力
资料显示在英语国家学习一年，相当于在国内学习七年语言。青少年处于语言学习的黄金时期，一年的学习生活使他们建立了英语思维的能力，牢固地奠定了英语作为第二母语的基础。
★ 体验欧美的教育
美国拥有优质的教育资源，灵活的教学方法，培养学生自我管理，处理危机的能力和打破常规的创造力。互惠生可以在新的教育体系中，取长补短，发掘出自身新的潜力。
★ 良好就业的准备
在全球化的今天，对于不同文化的理解和在异国文化下生活的能力成为将来良好就业的重要经历之一。
★ 高度的自信心
异国学习生活的经历，互惠生辅导员和接待家庭的关怀鼓励，可以激发互惠生的潜能，帮助他们建立高度的自信。
★ 杰出的领导能力
参加社团活动、社区服务，培养人际协调，统领全局的能力。
★ 纵览全球的世界目光
21世纪的人才应该有纵览全球的目光和包容世界的胸怀。互惠生项目把世界带到中国年轻人的眼力和心里。
★ 宽容的态度
在异国文化中，体察不同的观念、不同的生活态度和生活方式。学会理解和宽容。
★ 对父母感恩
他国的生活帮助互惠生了解父母教育的良苦用心。在异国的磨练，在接待家庭中的“易子而教”，使互惠生懂事成熟，懂得感恩。
★ 对异国社会文化的充分理解
亲身体验发达国家的社会文化，树立现代的时间观、效率观、养成现在化的生活方式。
★ 第二家庭和来自世界各地的朋友
互惠生在异国有了永远的第二个家，与全世界的年轻人建立终身友谊。
互惠生在互惠家庭中所要做的工作
---照看寄宿家庭中的孩子 , 和孩子进行语言沟通交流 , 和他们一起探-讨问题，和他们一起玩耍、散步等；
---协助寄宿家庭接送孩子去学校或者幼儿园；
---教育年龄较小的孩子学会生活的能力，要求和他们一起用餐；
---协助寄宿家庭做简单的家务活，如打扫房间，用洗衣机洗衣服等；
---如家庭中有宠物，有时需要协助寄宿家庭照看等。
美国互惠生的保障
对于加入互惠生交流项目的年轻人，美国互惠生交流组织在美国的每一个细节都提供了强有力的支持与安全保障
签证
通过正规的机构申请美国互惠生，成为一名合法的美国互惠生成员这一点非常重要。没有持J-1签证来到美国的非法Au Pair成员，将可能被拘留、遣送回国，并且在相当长的时间内不准进入美国。他们在与美国当地家庭发生矛盾或者遇到紧急情况时也不会得到指定机构的帮助。
培训
专业的互惠生机构会从面试评估开始始终协助你完成整个的赴美申请，到达美国后还有为期4天的指导与训练课程。我们经验丰富的专业团队，可以让你在美国当地的生活变的妥帖顺利。
家庭顾问协调员
你的美国接待家庭是我们在美国320地区社区顾问协调员服务网络的成员之一。每个地区都会有我们的当地Au Pair社区顾问协调员。她们接待Au Pair成员的到来，定期拜访你的美国接待家庭，为Au Pair提供一整年的指导、支持与帮助，每月组织同一地区的Au Pair成员聚会和参加社会活动。如果出现紧急情况而又暂时联系不到社区顾问协调员，我们还提供了一条21小时的免费求助热线。
医疗保障
每位Au Pair成员都享有我们的基本的医疗保险，确保你在美国的一切都得到很好的照应。
其他
我们在准备的起程包里面还包含了为你们办好的学生证，还有电话卡以便你到达美国后可以尽快给家里报平安。
美国互惠生申请条件
18至26周岁的青年（女性优先）
熟练的英文会话能力
大专以上学历
身体健康
6个月以上幼儿看护经验
驾驶执照
对宗教、种族是开放的
有教学、护理或训练营经验（优先）
申请程序
▲ 填写申请表格预约面试进行资质评估
▲ 签订服务合同缴纳报名费及前期服务费
▲ 幼儿看护及家庭面试培训
▲ 美国接待家庭配对
▲ 获得DS2019邀请和SEVIS注册收据
▲ 协助填签证申请表并进行签证面试辅导
▲ 赴北京美国大使馆签证
▲ 出国前培训
▲ 预订机票、办理保险和学生证
▲ 赴美国纽约参加4天集中培训
▲ 赴美国接待家庭开始一年精彩的美国互惠生生活
赴美互惠生培训计划
培训主题
培训内容
幼儿教育培训
学员要学会一些简单的幼儿的护理方法、并学会如何与家里儿童沟通、交流。具体内容为：儿童基本医学常识，简易儿童心理学等。
互惠生法律及合同讲解
美国最新互惠生法律规定
易与家庭发生的矛盾及其解决方法
从中国互惠生实例中常见问题，让学生提前做好准备。
美国概念
让学员从各个方面对美国有所了解。
礼仪
学员必须学会美国人的礼仪、风俗、习惯等；互惠生手册解读；正确指导学生融入美国生活。
烹饪
学员要学会做出简单中餐（有特色的中国菜并且在美国可就地取材）和西餐（简易美国早餐等基本技能）。
个人安全与健康
美国安全条例简介，保险常识，美国就医指导；突发事件应对措施等。
公众、家庭设施使用
美国交通、银行、邮局、商场等公众设施的使用常识；学会美国家庭电器的操作使用。
签证辅导
协助准备签证材料，填表指导，面签常见问题练习，面签模拟。
赴美常识
行李清单，机场常识等等
激励培训
参与社会调查或其它与社会交往活动，锻炼学生与外界主动沟通能力。
附：互惠生一般性的工作
·照看寄宿家庭中的孩子 , 和孩子进行语言沟通与交流 , 和他们一起探讨问题，和他们一起玩耍、散步等；
·协助寄宿家庭接送孩子去学校或者幼儿园；
·教育年龄较小的孩子学会生活的能力，要求和他们一起用餐；
·协助寄宿家庭做简单的家务活，如打扫房间，用洗衣机洗衣服等；
·如家庭中有宠物，有时需要协助寄宿家庭照看等。
互惠生项目介绍
“互”指互惠生，已在欧美流行数十年，是请一个外国青年住在家里半年至一年，为孩子及全家创造英文环境、一起练英文、陪孩子学习玩耍、接送孩子，并能分担家务。我中心的外国互惠生来自欧美，年龄20-25岁之间，英文流利，是陪伴孩子的绝佳伙伴，是照顾孩子的良师益友！
一、什么是互惠生
互惠生，英文叫Aupair，源自法语，意为“互助、帮手”。最早起源于英、法、德等国。
AuPair项目的主要精神是在创造一个有利的环境，让不同国家的人，在双方负担都很少的前提下，有机会到不同国家去体验异国文化，学习对方的语言，并居住在自愿接待家庭里，同时为该家庭做一些看护孩童的工作，接待家庭为其提供免费的食宿，希望借每天“同一屋檐下”的深入接触，来增进彼此间的了解并建立长久的友谊。
对象：17-29岁的未婚青年
互惠期限：3个月-2年（各国规定不同）
基本要求：高中及以上学历、身体健康、独立性强、喜欢儿童并愿意陪伴
基本职责：照顾陪伴家庭的孩子、承担一定的家务、保证一定小时数的工作时间
享有待遇：有单独的房间、有假期、每周获得一定的零花钱、参加目标国的语言课程、家庭提供免费食宿和保险
二、 互惠生在中国的发展
1.行业概况
互惠生项目在欧洲国家已有近百年的历史。中国最早是在21世纪初开始陆续向国外输送中国青年互惠，但一直以“送出”为主。尤其从2007年开始，全国各地涌现出大量从事互惠生项目的机构，呈现出欣欣向荣的局面。
直到2007年，作为互惠行业领导者的北京互惠生中心，开始引入外国青年来华互惠，结束了中国互惠生行业“单腿走路’的局面，中国开始在国际青年文化交流的舞台上大放异彩。
更可贵的是，除了对出国互惠的中国青年进行系统培训，北京互惠生中心对互惠家庭及其外国互惠生也提供完善的培训体系，且居世界一流水平，有效保障家庭与互惠生的融合与顺利生活。
2.互惠生中心历史
北京互惠生中心，其前身北京正弘中心2002年起从事互惠生业务。北京互惠生中心于2006年起筹备并在2007年正式成立。2007年成为国际互惠生协会(IAPA)中国区正式代表，以及世界青年教育旅行联合会（WYSE）正式成员，并在国际互惠生协会的大力支持下，成为中国境内唯一操作外国互惠生进入中国家庭项目的机构。
2002年，北京互惠生中心首次开始招收中国青年到德国做互惠生
2003年至今，互惠生中心又陆续与美国、法国、荷兰的互惠生机构建立合作，并开始在全国各大城市招生，迄今已将数千名中国青年送往美国、德国、法国、荷兰做互惠生，并获得广泛好评
2007年，开通了中国家庭引入外国互惠生的通道，并在北京、上海和昆明等地进行试点，得到中国家庭的欢迎
2010年，北京、上海、广州、重庆、武汉、青岛、长沙、昆明8大城市，正式招收互惠家庭
三、中国青年出国互惠的概况
目前，中国青年可去德、法、荷、美国、新西兰等国互惠。以美国为例（美国是全世界每年接收互惠生最多的国家/全球接收互惠生的国家，美国居首位）。
美国互惠生报名条件：
年龄: 18-26周岁，单身，女生优先学历:高中及以上学历
身体:身体健康
英语:具备基本英文交流能力（申请前须通过英语口语测试，合格才能正式报名）
驾驶：必须有驾照或愿意马上去学驾照
喜爱儿童并有照顾儿童的经验，有适应能力，能独立生活
互惠生的基本待遇：
免费的食宿 ：有自己单独的房间
零用钱：195.75美元/周（目前的汇率折合人民币约7万元/年）
免费的往返国际机票
休假：一年有两周的带薪假期，互惠满一年可在美国旅行一个月
免费的保险：医疗和意外保险由互惠家庭承担
学习：平均每周九小时左右的学习，一年修6个学分。学校和课程自选并可得到家庭500美元学习补助。
互惠生的主要工作：
工作时间：每周最多不超过45小时，每天最多不超过10小时
承担照顾美国弟弟妹妹的责任。如：陪小孩玩耍，开车接送小孩上下学等
承担轻微家务劳动。如：收拾小孩房间，小孩玩具，去超市购物等
安全问题：
互惠项目是美国国务院立法保障项目，由国务院授权的互惠协会来监督和实施
互惠协会对家庭会进行严格审查和挑选，如：收入，职业，居住环境，信用度，以及其他事宜
互惠协会工作人员会每个月拜访互惠家庭和互惠生，会定期组织所在区域的全世界来的互惠生聚会，互相交流，帮助互惠生解决互惠生活中的问题
如果学生有困难和无法解决的问题，北京互惠生中心也会帮助和指导学生
美国是一个法制社会，治安还是非常好的，尤其互惠生去的家庭一般都在高档社区
即使有问题，互惠生和留学生一样的，可以求助美国政府机关和中国大使馆以得到帮助
中国互惠生在美国的互惠生活
肖青，英文名Daisy，生于湖北武汉，2008年6月毕业于湖北工业大学艺术设计学院。从2009年4月27日开始正式踏上了“互惠之旅”。她的家庭位于美国东南部——北卡罗莱纳州（North Carolina）的夏洛特市（Charlotte），这是一座高度现代化的工商业城市，是美国东南部地区最重要的金融、贸易和交通运输中心，也是东南部地区经济发展最快的城市，美国的12家银行，包括全美最大前5家，都在夏洛特市开展金融业务。
肖青美国家庭的爸妈是移民30多年的越南人，在Wachovia Bank 工作；此外，家庭爸爸还拥有自己的公司；家里有两个“活宝”，一个活泼好动的小男孩，四岁半；一个聪明漂亮的小女孩，两岁多。从肖青到家庭第一天起，就和两个小家伙打成了一片，虽然他俩常常带给肖青“hard time”（困难时刻），但肖青说“每当听到两个小家伙亲热地喊我‘姐姐’，我就把什么都给忘了。”
在美5个月，肖青游历了纽约/New York、旧金山/San Francisco、圣荷西/San José、斯坦福/stamford、查尔斯顿/Charleston、奥兰多/Orlando。她享受了查尔斯海滩的夏日阳光；拜访了世界著名高等学府——斯坦福大学/Stanford University；参观了世界著名大桥之一——金门大桥/Golden Gate Bridge；和孩子们一起在奥兰多的迪斯尼乐园狂欢；和美国佬们一起庆祝美国独立日；与新交的朋友到酒吧HIGH到凌晨……最近则在紧张地准备托福考试；12月底圣诞节时还要和家庭妈妈一起飞往凤凰城/Phoenix。肖青的美好生活才刚刚开始……
“Life is like a box of chocolates.”
——《阿甘正传》/ Forrest Gump
去年此时，我还在为找工作还是赴美互惠彷徨不已；而现在，我已经在夏洛特工作、学习了5个月。从填表申请到登上赴美航班，期间经历了漫长的等待。我是学艺术的，所以很多家庭都对我感兴趣，最初与我匹配；但他们也因为同样一个原因拒绝了我——我曾经做过外科手术，直到我遇到现在的家庭。在那段艰难的等待中，我学到了“坚持就是胜利”！
虽然我到家庭时间不长，但在很短时间里我就完成了从“一个外人”到“家庭一员”的转变：现在我是孩子们的“大姐姐”，家庭爸妈无话不谈的朋友，没有什么能比这更让我欣慰的了。虽然家里两个活泼好动的小鬼每天仍状况百出，但现在我能更冷静地处理各种“紧急”情况了。不像以前，一点小事就让我抓狂。在我4个多月的辅导下，Sean（家庭的小男孩，今年4岁半）的中文有了很大提高。从最初不会用中文数数，到现在能写标准汉字，他的每一点进步我都看在眼里，真为他的进步感到骄傲。在这个过程中，我的教育能力得到了很大的锻炼和提升。
刚来美国时，我很不好意思主动跟美国当地人交谈，生怕自己的烂口语让大家取笑。幸运地是家庭爸妈经常鼓励我，帮助我，现在我的口语比以前顺溜多了。有时我还没反映过来，一句英文就已经从我嘴里“蹦”出来了。每当此时，我都倍感吃惊！现在我能主动和邻居攀谈，独自外出购物、逛街，交了很多美国朋友，在酒吧时还被老外赞——“Your dancing is awesome!”，我还曾拖着行李独自旅行。上课时结识的好朋友Addy（哥伦比亚人）这样形容我：“You know, you are very special, you are not like a lot of Chinese who are very quiet, you can talk a lot, you are my Chinese friend!” 哈！居然被这个热情豪放的南美女孩儿夸为外向、健谈，受用！
一点一滴的变化都让我更加自信，更加从容；现在感觉每天都和昨天不同，每天都是新的一天。
谭云燕，这个经常被误认为是四川人的女孩其实是地地道道的湖北武汉人。云燕是一个很“乐”的人，这不仅表现在跟她聊天时你经常会听到她爽朗的笑声，而且表现在她在讲述自己故事时所持的那种乐观和享受的态度。
关于她接触互惠之前的人生，云燕讲得极为简短，但有意思的是重点特别突出：一、武汉是一个小吃云集的地方，而且很便宜，所以她非常喜欢吃，也非常喜欢做吃的。大学毕业后飞往美国前，她自己还开了一个小餐馆；二、她小学、中学、甚至大学都是在武汉读的，回顾这段求学历程她只用一笔就带过了，她想说的只有一点，就是她从来没上过什么重点小学、重点中学；云燕这个酷爱做小吃的女孩子，还是在历史的大潮中，在妈妈的意愿下，选择了很热门但自己并不太喜欢的英语专业。接下来嘛，用她的话讲“那就学呗”。但对自己在四年间在专业上所取得的成绩云燕的评价是“相当不合格”，但让她骄傲的是“口语好”。
四年，弹指一挥间，当云燕马上面临毕业时，她还没有为自己找到人生目标，而“一直想要出国看一看”的她在大四下半年开始寻找适合自己的出国途径。她是这样描述这个寻找过程的：“我觉得特别巧，就像天上掉馅饼一样！”当时无心继续读研的她上网搜索时并没有搜“出国留学”而是搜“出国”，于是这种国际文化交流的互惠生项目就“跳了出来”，并从此进入她的生活。
当然，初次了解到这个“天上掉馅饼”的项目时云燕“心理打鼓”，尚在学校的她“不觉得这是真的”。但过了两天，当她再次搜索时，“跳出来的结果更多了”，同时她第一次发现了正弘。这段时间她还了解到“武汉当地一家报纸报道有人通过这个项目出去了”。这下云燕认可了项目是真实存在的，接下来她就想找一家她自己不会上当的机构。通过一个月的仔细考察，她最终选择了正弘。2009年1月12日云燕背起行囊飞往美国，开始了她的圆梦之旅。
云燕的美国家庭位于美国东南部乔治亚州的亚特兰大市（Atalanta Georgia），通过这一年的互惠生活云燕爱上了这个曾经举办过92年奥运会的城市。国内的很多同学都极力避免去美国南部互惠，与此不同的是，云燕通过自己的亲身经历告诉我们：“与聪明能干的北方和加州这种西海岸地区的人相比，美国南方的人更热心、更真诚、更善良。另外，南方人不像北方人那样讲话时不给对方留一点余地”！对于这一点，她的家庭父母就是个极好的例子。
与我们之前介绍过的互惠之星的家庭父母不同，云燕的家庭父母是一对“80后”，只比她大四岁。爸爸28岁，设计师，妈妈27岁，在一家律师事务所做助理。家里有两个孩子，大儿子六岁半，小女儿两岁半。小男孩的特点是“可聪明啦”，跟云燕争论时从来都是动之以情，晓之以理，实在不行耍耍赖（耍赖的方式也很特别，先说：”Yanzi, I don’t know what are you talking about.”然后一拍脑袋：”Ah, that’s too bad.” 就是装作听不懂燕子的英文），结果每次都赢。小女孩嘛，用云燕的话讲，就像她“小时候玩过的洋娃娃一样”。当她“看到小女孩自己乐呵时就什么都平衡了，孩子不听话时也能多忍一会”。
虽然这个家庭绝对可以列入最没钱的Host Family之列，因为每月发完云燕零花钱后家庭银行的账号里也就不剩什么了，但这个家庭让云燕非常满足，因为他们待云燕真的像一家人一样，精神上让她最自由，不给她设门禁，随时欢迎她带朋友来家里玩或过夜，爸爸还经常将云燕学的新词画出来（设计师嘛），贴到冰箱上，用这种方式帮她学学单词……
现在，云燕即将互惠期满，接下来她不准备延期互惠，而是在当地留学，她已经申请好了一个语言学校，学校已经给她做好了Package，待她回国转签证后就可以重返亚特兰大。但读语言学校只是一个中转，10年9月份她想读的是另一个学校。你猜什么学校、什么专业？对了，跟吃有关——Le Cordon Bleu，一家全球连锁的法式烹饪学校，教授烹饪和酒店管理。
在互惠的这一年里，云燕走过了纽约、加州的Burbank、乔治亚州的亚特兰大，佛罗里达州的西棕榈海滩(West Palm Beach)。本来计划去更多的地方，像夏威夷啊，迪士尼啊……但一场未曾预期的爱情巧然而至，很多计划都被打乱了。如今云燕不无遗憾的说：“早知道当初有钱时我就去了！所以就应该像我当时办这个互惠生一样，想做什么就去做，现在早就做完了，就可以回味当时的甜蜜，就不是后悔了。所以不能等！”但我能感觉到云燕说这话时是甜蜜的。
一年了，收获嘛：
我收获了一个待我亲如一家的“80后”四口之家；
我英文提高了，口音更纯正了；
我交了很多互惠生朋友：中国互惠生朋友，像北卡罗来纳的肖青，新泽西的赵敏；外国互惠生朋友，像在纽约学校认识的各国同学，还有我们亚特兰大当地的两个亚洲互惠生：一个日本女孩，一个韩国女孩，我们一出去就是“亚洲三人组”，所向无敌的那种；
美国朋友：在亚特兰大当地学校认识了好多朋友；我家庭爸妈的朋友也都成了我的朋友，大家都是“80后”嘛，也没什么代沟；我男朋友的朋友也都成了我的朋友。其实，最初我也没想交美国当地朋友，因为知道自己待得不长，还有在国内家长们天天叮嘱我们：“美国坏人多”。没想到收获了这么多朋友，其实“美国好人也挺多的”。
当然啦，我还收获了一个美国男朋友，这是我之前没有想到的。
另外，整个互惠办理过程和换家庭的过程也极大的考验了我，锻炼了我抗挫折的能力。
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