怀孕每月食谱
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怀孕每月食谱
怀孕每月食谱
四月一天
早餐：米饭一碗、豆腐与海带汤一碗，鸡蛋一个。
早点（上午10时）：橘子一个（含大量的维生素c）。
午餐：凉面一盘，西红柿鸡蛋酱。
午点（下午3时）：牛奶一瓶，饼干几片。
晚餐：米饭两碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤一碗
怀孕5月推荐食谱：
青椒炒鸡蛋 糖醋鱼卷 莲蓬豆腐 海米烧油菜 鸭馄饨 蜜汁猪排 桂圆肉粥
三鲜烩鱼唇 八宝粥 核桃江米粥 黑糯米粥 豌豆粥 油炸茄盒 葱油锅饼 蛋皮烧麦 玉米虾皮饺 五仁饺子 海参粥 猪肝菠菜汤 拌豆腐干丝 柿椒炒嫩玉米
鲤鱼补血汤 生姜泥鳅汤 糯米莲子粥 大枣粥 桂花馒头 猪肝炒核桃 芙蓉鸡丝
红枣羊骨粥 香菇小米粥
怀孕6月推荐食谱：
滑炒鳝鱼丝 什锦腐竹 香芹鳝丝 香菇熏干 花生米炒芹菜 韭菜炒鸡蛋 干煸鳝鱼丝 银鱼青豆松 桃仁火腿炒虾球 虾皮萝卜丝汤 雪菜蚕豆汤 莲子桂圆汤
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