提高宝宝免疫力的食疗方法

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• 2025-01-26 10:31

概述

宝宝的免疫力好，身体才会少生病，其他各方面表现都好，曾倩宝宝免疫力的最好时期是宝宝6个月到3岁，必须持续进行，我跟大家分享几个增强宝宝免疫力的食疗方法

步骤/方法：

1、鳝鱼羮：山药100克，薏米100克，芡实50克，黄鳝或者泥鳅500克。鳝鱼或者泥鳅要先用清水养几天，让其吐出泥沙等杂物，做之前用粗盐抓去体表粘液。将山药、薏米、芡实和黄鳝或者泥鳅同炖，给宝宝一天两次适当饮用。适用于8个月以上的宝宝

2、紫河车：紫河车适量。将紫河车用烤箱反复烤干，然后打磨成粉。一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月，可以快速提高宝宝的免疫力，适用于10个月以上的宝宝

3、香菇小米粥：香菇2朵，小米适量，菱角4个，薏米100克。将以上食材洗净同煮至粘稠即可食用

注意事项：

免疫力低下的宝宝，可以在医生的指导下持续服用益生菌2~3个月，能帮助宝宝建立健康的胃肠道环境，促进营养的消化吸收

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