老年人吃什么营养品对身体好？补足全面营养才是科学之道
随着社会人口老龄化程度正在进一步加深，广大老年人的整体健康状况更值得关注。因此，提高老年人健康水平、改善老年人体质免疫力，对实现社会健康化、健康老龄化具有重要意义。那么老年人吃什么营养品对身体好，如何选择优质的营养品，这篇文章或许能告诉各位答案。
精准营养，不做无用功
市面上的老年营养品琳琅满目，营养成分五花八门；但优质的营养品应该是成分全面、配比科学、营养精准补充，提高体质，才能不做无用功！
一、优质蛋白、科学配比
众所周知，蛋白质是人体必需的三大营养素之一，对于老年人而言更是如此。充足的优质蛋白可用于修复和维持免疫细胞，是老年人增强体质的必需基础营养素。补充优质蛋白很重要，但科学配比才是关键，像乳清蛋白和酪蛋白这类优质蛋白再加上1:1的科学配方，也能更好提高蛋白质的合成效率和吸收、更快更稳更足地补起营养1。
（图片来源于网络，侵删）
二、有益微量元素
众多微量元素能参与机体代谢、糖分以及维生素的合成和利用，这里面也包括老年人日常所需的钙、铁、锌、硒等无机物，还有B6、B12、VE等维生素等。换而言之，如果体内长期缺乏微量元素，很可能引发许多疾病的发生，比如骨质增生、缺铁性贫血等2。
三、膳食纤维，促消化
临床医学上，膳食纤维能够降低血糖和血脂，也可以缓解便秘，尤其是含有可溶性膳食纤维更易于老年人的消化吸收，如低聚果糖（FOS）和菊粉，其对便秘腹泻具有双向调节功能，可降低腹泻、稀便的发生率3；同时低聚果糖（FOS）和菊粉也拥有免疫调节的作用，研究发现每天摄入一定量的 FOS可改善免疫应答，T淋巴细胞数量增加5。
“优选更优补”，补充营养不走弯路
要想挑选到优质的老年人营养品，首先要考虑选择大品牌、市场认可度高、配方科学营养全面的产品，而近些年广受老年人青睐的雀巢佳膳悠选（佳膳优选）就是不错的选择。
佳膳悠选（佳膳优选）拥有特殊医学用途配方食品认证，不仅能帮助老年人补充全面营养，还可以助力他们提升肌肉力、提高免疫力。其采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的配方，含有牛磺酸、左旋肉碱以及28种人体必需的维生素和矿物质。同时，里面的膳食纤维由低聚果糖（FOS）和菊粉构成，更有助于老年人的肠道健康，未添加乳糖的配方对于乳糖不耐受人群也很友好。
考虑到老年人群中血糖偏高或者患有糖尿病的情况，雀巢健康科学的另一款全面营养的老年人配方奶粉——佳膳适糖更适合，跟佳膳悠选（佳膳优选）一样采用了1:1科学配比的乳清蛋白和酪蛋白配方，区别在于佳膳适糖拥有低升糖指数配方（GI=28）。
老年人吃什么营养品对身体好？精准营养配方才是优质的营养品，像佳膳悠选（佳膳优选）及佳膳适糖这类营养全面的营养品就是很好的选择，快速帮助老年人补足日常营养缺口，少走弯路。
参考文献：
1、李莹, 等. 中国食物与营养. 2008; 6: 62-4.
2、Hoffman JR, et al. J Sports Sci Med. 2004 Sep 1;3(3):118-30.
3、Cockram D, Hensley M, Rodriguez M et al. Journal of Renal Nutrition 1998 January;8(1):25-33.
4、Guigoz Y, Rochat F, et.al. Nutrition Research 2002; 22(1):13-25
相关知识
老年人吃什么营养品对身体好？补足全面营养才是科学之道
比熊犬吃什么营养品好一点，比熊犬吃什么营养品好一点呢
手术后吃什么身体恢复快？特医食品全安素值得信赖
小猫吃什么对身体好
小猫吃什么营养品好
惠比特犬吃什么最好？营养全面均衡才是最好的
猫猫吃什么对身体好
狗粮和营养品有什么区别
狗狗吃什么对身体好 科学健康食谱
狗狗都吃什么？揭秘狗狗饮食的营养与健康之道
网址: 老年人吃什么营养品对身体好？补足全面营养才是科学之道 https://m.mcbbbk.com/newsview1045860.html
| 上一篇: 大龄老年狗狗，看这里～，另外，狗 |
下一篇: 什么品种猫掉毛少 |
