月嫂怎样做月子餐
月嫂怎样做月子餐
更新时间：2025-02-03 20:31:02
现在时代不一样了，有很多新行行业比如月嫂。女性在坐月子期间，很多有钱的家庭，为了产妇吃到更科学营养的月子餐，会请一位比较专业的月嫂。那么月嫂怎样做月子餐？
女性在产后身体是比较虚弱的，应该好好坐月子休养身体，才能让自己更好地恢复。那么在月子的护理上，饮食方面也是重点。一般月嫂会根据产妇的饮食喜好，再结合产后的体质和妈妈的生理特点，给产妇制定月子餐。月嫂会把月子里分为四个护理期，产后每一个星期为一个阶段，不同阶段营养餐也不同。
产后第一周以活血化瘀、调节肠胃功能、促进淤血排出为主。比如：小米红糖粥、西红柿鸡蛋面、鸡丝青菜片汤、疙瘩汤等。
第二、三周恶露减少，以补充气血为主。比如：排骨汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、清炒西蓝花、菠菜炒鸡蛋、冬瓜丸子汤、鸽子汤、青菜丸子汤、羊肉汤等，主食以粥和面食为主。
第四周月嫂会在以上基础上加一些粗粮水果等。
总体来说，月嫂做月子餐，应该以清淡易消化、营养均衡为主，肉类、鸡蛋、豆制品、青菜、粗粮、水果合理搭配，这样做出来的月子餐，才能真正给月子中的产妇带来好处，让宝宝发育得更加茁壮。
八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
热门文章
黑皮囊虫子怎么清除没泡过的通心粉煮多久腊八蒜的热量 腊八蒜的由来与传说短路和断路的区别小龙虾的清洗方法麻汁豆角窍门食用油的标准代码一瓶蚊香液可以用几天电热毯可以带上高铁吗人体的非必需氨基酸是推荐文章
活性炭吸附箱的作用怎么区分前后鼻音是个狼人是什么意思蒙k是哪里腻虫怎么消灭小窍门猕猴桃晚上吃好还是白天 猕猴桃什么时候吃最好厕所漏水到楼下怎么处理 卫生间厕所渗水到楼下怎么办神父换碟是什么意思皈黎人是什么族残霞飞丹什么生肖相关知识
月子餐菜谱三十天
虹口区创意月嫂培训收购价「舟炬教育供」
创意月子餐：营养均衡，美味可口！
涿州保姆/月嫂公司电话
月子餐赤豆薏米饭做法是怎样的
上海育儿嫂价格
90后小伙当宠物月嫂，一单收入过万
猫咪月子餐
双井社区举办月嫂技能培训班活动
分享月子中心选择的一些心得
网址: 月嫂怎样做月子餐 https://m.mcbbbk.com/newsview1050990.html
| 上一篇: 桃子一天吃几个最好 兔子一天吃几 |
下一篇: 兔子一天吃几餐 |
