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宝宝辅食添加怎么选，以下原则要牢记

萌宠菠菠乐园
2025-02-05 16:49

　　合理的营养膳食搭配是每个宝宝健康成长的必要条件，新生儿母乳喂养的好处想必很多宝妈都已经有所了解，但是当宝宝不断成长，母乳营养已不能满足宝宝健康成长的时候，辅食添加就成了为宝宝摄入营养的必要手段。

　　当宝宝成长4-6个月的时候，就需要给宝宝添加辅食了。大家都知道辅食不能乱添加，不然不仅不能起到补充营养的作用，甚至会影响到宝宝的健康。那么，辅食该怎样选择，才是合理的呢？

　　鸽子提醒您，不同阶段不同的宝宝添加辅食的方法是不一样的，切不可盲目添加，以免好心做坏事，影响了宝宝正常的身体发育。

　　想要正确添加辅食，要遵循以下原则：

　　1。新生儿由于肠胃消化功能尚未发育完全，添加辅食要遵循易咀嚼、易消化、易吞咽的原则，从少量到多量，从单一到多种，视婴儿本身发育情况和接受程度逐量添加。

　　2。新生儿在满一周岁之前要以母乳、奶粉等婴儿奶制品为主，切不可以辅食代替。

　　3。避免添加调味品，盐、糖、甜味剂等调味品在宝宝周岁前不仅不利于宝宝身体发育吸收，还可能引发宝宝挑食，偏食、喂食困难。

　　4。新生儿荨麻疹越来越常见，而荨麻疹大多由过敏引起。不要在宝宝的辅食中添加易引发过敏的食物，如燕麦、海鲜制品等。

　　5。视婴儿本身接受情况添加，不可强行喂养。

　　不同阶段的宝宝的辅食添加情况是不一样的，那么不同月份的宝宝的辅食该怎样选择呢？鸽子整理了以下宝宝月份的辅食供宝妈们选择：

　　4-6个月：婴儿一般在4-6个月开始第一次辅食参加，初始的辅食选择以糊状食物为主，以便婴儿学会咀嚼吞咽。食物推荐：米糊、米粉、蔬菜泥、香蕉泥等。喂养原则从稀到稠喂养。

　　7个月：经过前期辅食的喂养，宝宝这时已经可以接受较易咀嚼的食物了。这时期可以开始选择一些易咀嚼的肉类食品了。食物推荐：鸡肉泥、土豆泥、新鲜蔬菜泥等。喂养原则上保证每天一次即可，适当增加食物的粘稠度。

　　8-11个月：经过两个周期的适应，现阶段的宝宝对辅食的接受能力已经大大增强了。现阶段可以选择更多的食物供宝宝选择，以培养宝宝和成人共同进餐的能力，可适当选择碎屑状、切块状食物来进行喂养。食物推荐：鸡蛋蛋黄羹、面包屑、婴儿小饼干、面条、小米粥、瘦肉（鸡肉、牛肉、猪肉）等食物。原则上可增加每日辅食喂养次数，以2-3次为宜。

　　12个月及以上：相信现在宝宝的食物已经越来越接近成人的日常饮食了，现阶段可以教宝宝用勺子等餐具自主进食了，每日喂养可以辅食为主，母乳和配方奶为辅进行科学喂养。