原创 猫的睡眠，与寿命相关！一篇文章，填补你的知识空白
“懒惰的猫又在睡觉，应不应该去叫醒它呢？”
如果你正在犹豫当中，那么我会告诉你：“千万不要这么做！因为良好的睡眠质量，是一只健康长寿的猫咪必不可少的。”在接下来，我会用一篇文章告诉你，关于猫和睡眠、从野猫到家猫、从睡眠质量好坏，到当中隐藏的内容等，每一个养猫的饲主都需要知道的！
猫为什么好睡觉？
“它们睡得很死。”没错！这是多数人对猫留有的印象，而事实也的确如此。
根据研究猫的习性，发现一只正常的猫咪每天大约有三分之二的时间在睡觉，而成年猫和幼猫之间的睡眠时间还不一样。成年的猫每天会睡14到16个小时左右，幼猫则是每天睡20个小时左右，超过20个小时以上也是正常情况。那么，为什么它们会需要这么多的睡眠呢？
首先，应该从猫的身份说起，可别忘了它们是“捕食者”！
这里先说野猫，捕猎意味着获取食物，这是维持生存的基本条件。为了能够生存下去，就需要不惜一切代价得到猎物，但在此前提之下则需要储备好体能和精力。于是，在白天的时候猫会依靠睡眠保存力量，待到夜幕降临就会释放出强大的狩猎本能，以最佳的状态打猎得到食物。渐渐地，这种习性就被一直保留下来，直到今天已经成为猫的一种本能行为！
“那么说回到家猫身上，生活的习性俨然和野猫完全不同，又怎么会睡那么长时间呢？”其实还有另一个解释，就是睡眠关乎到成长的问题，这里又是另外一个故事了！
应该要从幼猫说起，据研究发现，猫咪是在睡梦中成长的，当它们进入深度睡眠时，对身体成长至关重要的生长激素会不断释放。于是，幼猫为了更快长大，每天就是一直睡呀睡，这样的话生长激素就会被不停刺激。所以，幼猫的睡眠时间更长就有了一个很好的解释！
有趣的是，猫咪也和人类一样，都会在睡眠里组织起记忆，并且把重要的信息保留成为记忆，在这个过程中会出现一个有趣的现象，就是猫也会像人类一样做梦，有时候你会发现猫咪明明在睡觉，但是我们却看到一些奇奇怪怪的行为出现，甚至会发出好玩的声音来！
不同的是，猫的记忆只会存储一些对生存有帮助的，例如一到饭点就知道哪里有食物，闻到主人的气味就明白你是经常给食物的人等！
另外，我们也需要知道，猫也有分深浅度睡眠，这里还是跟我们人类一样，进入深度睡眠的时候不容易叫醒，浅度睡眠的时候容易醒来。虽然猫咪每天睡眠的时间维持在三分之二左右，但真正进入深度睡眠也就两个小时多，不过就健全的睡眠程度而言，人类应该远胜于猫。那么，之所以猫会多数时间处于半醒着状态，其实也是预防危险有关！
同样还是讲野猫，生存在野外的猫需要警惕周围任何有可能出现的危险，除了晚上要捕猎，也要担心自己成为别人的猎物，所以不进入深度睡眠，在遇到危险的时候就能够快速反应过来。与之相反的是，一只完全忘记了野外生活的家猫会有很多机会进入深层次睡眠，在这段时间无论你对它做什么，它都不会醒来，这足以说明它已经完全对你放下警戒心！
有什么办法提高猫的睡眠质量？
通过前面的分享，我们已经明白睡眠对于猫的重要性，所以当我们看到猫咪睡得很死的时候，千万不要去叫醒它们。另外，适当地提高猫的睡眠质量，我认为也是很有必要的。
当然，这并不是一件容易的事情，但我相信你会为了猫咪去坚持去尝试！
方法1：知冬暖夏凉这是你应该去注意的，虽然这看起来很平常的一件事，但却有很多饲主没有在乎。我想提醒的是，注意环境的问题，在夏天的时候注意凉爽舒适，在冬天的时候注意保暖驱寒。因为太热或太冷，猫咪睡觉就会感到不舒服，焦躁的心情和不适的感觉交加，睡眠的质量就永远无法保证。此外，睡眠不好也会间接引发一些问题，例如夜里的嚎叫，调皮捣蛋等！
方法2：调整好光线我想你可能已经注意到，猫咪在睡觉存在着一种行为，那就是会用爪子遮住眼睛睡觉，也许你只觉得这是可爱，但其实这是光线太亮，对眼睛造成不适所作出的行为。猫的眼睛对光线很敏感，如果说房间里、经常睡觉的地方，在大白天阳光照射进来能遮挡一些，我想猫本身会感到很愉悦，并且这么做的话，会提高它们的睡眠质量，这是毋庸置疑的！
方法3：睡前饮食多清淡前面说的，猫咪因为本能导致，在夜里多数时候是不睡觉的，这不仅会影响到我们人的正常作息时间，还有可能降低猫的睡眠质量。于是，很多饲主都想办法让猫咪在夜里睡着，可是用什么办法好呢？我想投食是一个不错的选择。在睡前，给猫喂一些清淡的食物，当猫没有因为肚子饿激发捕猎的冲动，那么就会选择睡觉，而清淡的食物有利于肠胃消化！
方法4：营造一个舒适的睡眠场所这里继续补充第一点，除了冬暖夏凉要注意，营造一个舒适的睡眠场所也非常重要。我可以给大家提供几个参考。比如窗台边，有飘纱遮挡一些阳光，不仅温暖还不那么刺眼；在窗边支起一个爬架，毕竟猫咪喜欢高的地方，这样会有安全感，容易睡着；角落里，也是一个不错的选择，如果能通风就更好了，在角落放一个纸皮箱，猫咪也会很喜欢的！
方法5：温度和湿度的掌控猫觉得舒适的室温是在20至28摄氏度之间。顺便说一下，据说50-60%的湿度是理想的。这与人类认为舒适的环境几乎相同。而炎热的夏天，可以使用空调来调整。猫其实是怕热的，在热得让人不舒服的房间里会睡不好。另一方面，猫也不喜欢自己的身体变冷。所以在给猫咪开空调的时候，要确保空调的风不会直接吹到猫咪的身体上，这很重要！
结语：良好的睡眠对猫咪来说很重要，除了动物本能导致意外，成长的需求也不容轻视。只要猫能够获得良好的睡眠，即可为自身带来良好的健康状况和更长的寿命。
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