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过敏性鼻炎的日常护理

萌宠菠菠乐园
2024-08-24 03:43

如果你经常鼻塞、鼻痒，阵发性的打喷嚏，还流清水鼻涕，那你要警惕了，你极可能是过敏性鼻炎。严重的话会引发咽喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎及肺炎等。导致过敏性鼻炎的诱因有很多，我们只要做好了相关预防工作就可以大大减少发作的几率，日常生活中学会如何护理，这样才能提高生活质量。那就让我们一起了解一下如何预防和护理吧。

鼻炎如何家庭护理

1. 防寒保暖

若机体长时间处于寒冷状态，从而免疫力降低，会导致过敏性鼻炎的诱发。所以要注意天气变化，及时添衣保暖。

2. 饮食护理

过敏性体质的人应以清淡饮食为主，避免生冷辛辣的刺激性食物。多饮水，多食新鲜水果、富含维生素的食物。必要时可以去医院做一个过敏原筛查，对哪些食物过敏的可以及时避免服用。

3. 远离过敏源

尘螨过敏患者：可以购买一些防螨包放置于床垫和枕头，每周用热水清洗床上用品和其他木质家具，保持每天开窗通风。

霉菌过敏患者：家中避免使用地毯，尤其在黄梅季发霉物品及时处理，浴室、厨房可用热水进行清洁，定期清洁空调、冰箱等容易滋生霉菌的家电，蒸汽拖把是个不错的选择。

花粉过敏患者：花粉季节尽可能减少外出次数，外出时佩戴口罩和眼镜，回家后立即沐浴除去身上的花粉，另外在花粉季节不要把衣物晾晒在室外。

宠物过敏患者：尽量不要在家中饲养宠物，接触过宠物后及时洗手、清洁衣服、淋浴，不要给儿童购买毛绒玩具。

4. 心理护理

因为过敏性鼻炎具有反复发作的特点，做到以上这些预防护理并不是一天一周就行了，而是根据症状严重程度需要坚持治疗和复查，鼻炎严重时还会影响睡眠质量。往往一些人会出现烦躁、郁闷，情绪不佳的发生，这时身边家人的心理疏导很重要，调节好患者的情绪，保持积极乐观的心态去面对生活。

温馨提示：

过敏性鼻炎在冬春、夏秋交替时最为好发，在此期间大家一定要做好预防和护理！

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