2024春第八周食谱

• 萌宠菠菠乐园
• 2025-03-12 11:05

每周食谱（第八周4.7-4.12）

  日期

餐列

星期日

2024-4-7

星期一

2024-4-8

星期二

2024-4-9

星期三

2024-4-10

星期四

2024-4-11

星期五

2024-4-12

早点

纯牛奶：125ml

小丸煎饼：15g

纯牛奶：125ml

奥利奥饼干：15g

纯牛奶：125ml

小口袋面包：15g

巴旦木：5g

纯牛奶：125ml

华夫饼：15g

纯牛奶：125ml

万年青饼干:15g

纯牛奶：125ml

奥利奥饼干:15g

餐前水果

千禧：80g

春见：80g

香蕉+蓝莓:80g

白心火龙果:80g

羊角蜜:80g

哈密瓜：80g

午餐

大米饭

宫保鸡丁

莴苣炒韭菜

仔排土豆汤

玉米糁大米饭

鱼香肉丝

上汤白菜

西湖牛肉香菜羹

大米饭

白灼基围虾

蘑菇炒菜苔

美味罗宋汤

血糯米大米饭

鳕鱼排

蚝油生菜

黄花菜母鸡木耳汤

大米饭

虾仁三鲜

黄瓜炒木耳丝

番茄金针鸡蛋汤

美味菜饭

卤翅根

上汤菠菜

肉圆菌菇汤

大米70g

鸡脯40g鲜香菇5g胡萝卜10g土豆20g莴苣60g韭菜15g仔排30g土豆30g

玉米糁5g大米65g

圆椒10g胡萝卜10g

瘦肉丝10g茭白50g

香肠10g油豆腐5g

毛白菜70g牛肉糜10g鸡蛋10g番茄10g

木耳5g香菜5g

大米70g

基围虾70g

蘑菇10g菜薹70g

牛肉糜10g洋葱5g

土豆20g番茄20g

玉米粒15g香菜5g

血糯5g大米65g

鳕鱼排55g

生菜80g

干黄花菜5g

三黄鸡45g木耳5g

大米70g

虾仁20g肉末30g

鹌鹑蛋25g圆椒5g

黄瓜75g大蒜叶5g

木耳5g番茄20g

金针菇10g鸡蛋10g

大米60g胡萝卜5g

鲜香菇5g青菜10g

瘦肉末5g鸡翅根55g

菠菜75g香肠5g

大蒜叶5g肉末30g

杏鲍菇30g

爱心加餐

炖蛋

疙瘩汤

菜心粥

肉丝菜面

虾仁菌菇粥

菜肉滑蛋粥

营养水

冰糖菊花水

蜂蜜雪梨饮

枸杞红枣水

香菜胡萝卜水

三豆茶

红糖生姜水

午点

榨菜粥、奶香馒头：

榨菜5g奶香馒头40g

小米粥、蒸山药：

大米10g小米5g

山药30g

三鲜面、糖醋大蒜头

挂面15g鸡毛菜10g

香肠5g木耳5g

糖醋大蒜头10g

芝麻小汤圆：

小汤圆50g

蔬菜肉丝面疙瘩：

波菜10g肉丝5g

面疙瘩50g

开心紫薯包：

紫薯包40g

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