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霜降将至肠胃敏感，“讨好”肠道有补充妈咪爱等多种方式

萌宠菠菠乐园
2025-03-16 16:40

" 寒露不算冷 , 霜降变了天。" 即将进入霜降时节 , 气温会出现大幅度的下降 , 体质弱点的孩子适应起来会有一定难度 , 肠胃也陷入到了敏感时期。此时 , 家长如能帮助孩子将身体调整到最佳的状态 , 可以大大降低肠胃不适的发生。

换季降温 , 为何孩子肠道容易受伤 ? 究其原因无非是正处于 " 阳消阴长 " 的过渡阶段 , 一受凉就容易引发各类胃肠疾病。又是流感和呼吸道疾病的高发季节 , 受到细菌和病毒感染的可能性增加 , 也可能间接影响到胃肠道的健康。所以 , 秋寒时的这场护肠战 , 势在必行。

冷空气活动频繁 , 这个时候不再适合 " 秋冻 ", 而是防寒。肠胃喜暖 , 首先要重视保暖 , 家长要随时注意气温的变化 , 适当给孩子增减衣物 ( 建议洋葱式穿衣法 ) , 增强对寒冷空气的适应能力 , 与自然界保持动态平衡 , 外出时戴口罩 , 避免寒冷对呼吸道的刺激。另一方面 , 增强免疫力 , 提高机体对抗寒冷气候变化的能力。秋夜已凉 , 夜间入睡后要给盖好被子 , 以防腹部、腿脚受凉 , 诱发各种疾病。

" 吃冷 "、" 吃撑 "、" 吃腻 " 是孩子饮食普遍存在的问题 , 秋冬季虽不至于吃冰棍等冷食 , 但降温后食物变冷的速度加快 , 饭菜端上桌没一会就变凉了 , 吃了容易引起肠胃不适 , 家长可以给孩子准备个保温碗 , 督促吃饭时不要三心二意。也不能为了抗寒盲目进补 , 多吃油腻辛辣刺激的食物 , 特别是麻辣火锅、烧烤等 , 以防 " 上火 ", 加重胃肠负担 , 要尽可能选择温热的、清淡的、易消化的食物 , 保持营养均衡和食物多样化。民间素有 " 贴秋膘 " 的说法 , 但暴饮暴食也会损害肠胃的自我保护机制 , 应注意饮食规律 , 避免因为肠胃问题出现的免疫力下降。饮食卫生和个人卫生同等重要 , 日常养成良好卫生习惯 , 勤洗手 , 屋内常通风 , 减少病菌入侵 , 影响身体健康。

人体 90% 以上的营养都是通过肠道吸收的 , 只有肠道健康 , 消化和运化功能足够强 , 吃进去的东西才能被更好的吸收和利用。如果肠胃不适时 , 可适时补充益生菌 , 这是改善与调理肠胃的有效方式之一 , 选择一款有药效的益生菌 , 可以有效平衡肠道菌群 , 尽快恢复肠道健康。例如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒 , 常用于治疗儿童腹泻、便秘、消化不良等 , 它是许多家庭遇到肠胃问题时的常用益生菌 , 能够很好的为孩子入冬前的胃肠道健康保驾护航。

想要让胃肠少出麻烦 , 你就要尽量 " 讨好 " 它。远离胃肠疾病的干扰 , 让孩子健康快乐的度过这个变化多端的季节 !

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