乌贼的功效与作用
乌贼的功效与作用
2023-03-27浏览 39679 次
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乌贼的功效与作用
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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乌贼也叫做墨鱼，从中医角度来讲可以理气和中、补肾壮阳、健脾开胃、通经下乳。对于腹胀、便秘、阳痿、早泄等现象有很好的改善作用，还可以增强食欲，对于乳汁不通、月经不调的女性有一定的改善功效。而从营养学的角度来讲，乌贼中的钙离子、钾离子比较丰富，含有的脂肪含量却比较低，可以增加骨骼的强度、促进新陈代谢，又不会导致肥胖。
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