【学联推荐】论铲屎官的幸福感
有人说，出国好像重新投了一次胎：一个人开始学着面对新的学校，新的文化，新的环境，甚至，连食物都是新的。根据调查显示，留学生相比其他的学生群体更加容易感到孤独和抑郁。中国留学生的抑郁倾向甚至高达20%，这意味着你所见到的5个中国留学生里面，就有一个有抑郁倾向。在面对情绪上的问题时，通常会因为缺乏陪伴而感到孤独。
而近年来，“年纪轻轻，猫狗双全”也逐渐成为一种主流的社会现象，尤其是在年轻的一代中更为明显。疫情下的社会，越来越多的留学生也成为了疫情养宠热潮的一份子： 谁能拒绝来自毛茸茸的小动物们的陪伴呢？
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积极的情绪寄托体验
英国诺贝尔文学奖得主吉卜林（Joseph Rudyard Kipling）在他的诗歌《狗之力量》中，曾经以Love unflinching that cannot lie，即“无可置疑的坚守之爱”来描绘宠物狗对主人的忠心。在遇到战争、动乱和经济萧条的艰难岁月里，哪怕是经济衰退通货膨胀，宠物的喂养和护理成为额外的负担时，狗狗和其他宠物反而成为人们 心理寄托的一个重要选项。
其中，心理学家们发现，在面对分手、朋友的离开、或者亲人的去世等负面情绪时，养宠物的人相比不养宠物的人会感受到 更少的孤独感和更低的抑郁倾向。于留学生们而言，面对熟悉的家人朋友们的远距离分离，有一个可爱的毛孩子帮助我们在忙碌的一天后获得 安心的放松无疑是一种莫大的安慰。
数据来源：《2017 年中国宠物市场白皮书》
宠物不光可以在帮助我们感受到更少的压力和孤独，他们还会帮助我们的身体 分泌有益的荷尔蒙与神经递质。Nagasawa (2009) 发现，和宠物对视会促进人体内催产素和多巴胺的产生。催产素又被称为“爱的荷尔蒙”，它的存在被认为能够增加人的亲社会行为（prosocial behaviour）, 比如增强信任，同情心，正面记忆，更多的社会连结和正向的交流。而多巴胺可以传递兴奋及开心的信息，较好的调节神经系统并且抵抗抑郁。
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正向的社交支持建立
除了心理健康， 宠物的存在还可以促进我们的社会交流。
Gueguen & Ciccotti (2008) 通过实验发现，携带宠物的人 更容易获得别人的帮助和信任。被试假装要搭地铁没有搭零钱，以及假装不小心从衣袋里掉出硬币。在带着狗和不带狗的情况的下，被试获得路人帮助的概率都要高出许多。或许是因为人们通常将铲屎官们与“责任心”或“有爱心”这样的品质联系在一起，从而 提高对他们的社会评价。
不光是这样，养宠还会使我们和身边的朋友产生更多的话题。从养宠经验心得的交流，到分享晒宠的朋友圈，不论是共同养宠的好友，还是未曾谋面的网友，宠物的存在能够迅速拉近彼此的距离。除此之外，在一些尴尬的社交场合，宠物相关的话题总能对当下的气氛进行适度破冰。总之，宠物的存在可以看作是强有力的 社交催化剂。毕竟，毛茸茸的小动物哪有那么多坏心思。
03
个人品质的持续发展
养宠除了促进社交技能和正面情绪外，也对铲屎官们的个人品质的发展起到了正向的影响。首先，养宠物会 增加我们的同情心和对生命的尊重。和小动物建立感情连结会使人们对于社会上其他动物的处境更加关注，从而更愿意向流浪动物施以援手并减轻相关的社会负担。
同时，和动物相处更容易让我们意识到：虽然是不同的物种，但是它们却和我们一样，也会有各种情绪，会感受到疼痛，会和长久相处的另一方产生感情纽带。这些都会使 养宠物的人们重新看待生命，并对其更加敬重。
其次， 养宠物可以加强人们的责任心。这是因为照顾好小动物往往需要大量金钱和时间的投入。这种不求回报的细心需要人们有足够强的责任心才可以做到。
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留学生养宠小tips
那么，身为留学生的我们该如何拥有一只可爱的毛孩子并成为一名称职的主人呢？
在养宠物前，请大家务必确认自己是否 充分具备了养宠条件、自己能否 承担饲养一个小生命的责任：例如拥有稳定的住处及适宜的环境，个人经济条件和时间分配，疫情下带宠回国所将面临的困难……
如果在一番深思熟虑过后发现自己虽然很喜欢小动物，但是现实情况并不适合养宠，请大家也一定 理性判断，切忌冲动。事实上，许多大学会在考试周将一些therapy animal带入campus，帮助考生缓解心理上的压力和焦虑。除了加入养宠热潮外，还有许多各种与毛孩子亲近的方式可以选择～
在确定自己能够承担长期责任且客观条件都满足了作为一名铲屎官的基本要求时，不妨来看看以下我们准备的一些小tips！
领养 vs 购买
首先最推荐的方式就是领养代替购买！预备铲屎官们可以通过各地的相应动物领养/救助等网站搜索心仪的宠物信息并仔细阅读对应的性格特征和注意事项，充分了解内容细节后即可根据相关要求进行领养。
想要进行购买的大家请务必保障购买渠道为正规的猫舍/狗舍，确保相应证书和手续的齐全。
宠物保险
相较于国内的兽医，海外宠物看病的花销单次可以高达几千甚至几万。而高昂的宠物医疗费用也催生了宠物保险业的诞生和发展。
养宠大军们可以根据所在地，选择给毛孩子们买个保险以防万一。在网上清楚了解保险具体如何运作后，按需给自家宠物上保险。
回国手续
疫情期间携带宠物回国的手续愈发地繁琐耗时。有相关需求的铲屎官们可以关注「海关发布」官方微信公众号及时了解政策变更，也可以通过小红书等各类社媒平台搜寻相关经验分享，并提前预约可托运宠物的飞机有氧舱。
同时，疫情期间帮助办理宠物回国的中介层出不穷，可以负责全程运送和手续办理等各类相关业务。然而中介行业的良莠不齐和不断被曝的黑心中介事件都在提醒各位铲屎官们，一定要擦亮眼睛寻找宠物托运机构。
最后的最后，
希望大家和自家的毛孩子们都可以一直健康快乐！
在养宠或日常需要情绪抒发口的时候，也别忘了学联和白岛岩心的朋辈咨询大门永远为你开启
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