拐杖应用的前世今生
“拐杖”，古称“杖”，又称“扶老”，在我国有悠久的历史。在广西平乐银山岭一座西汉墓中发现一根鸠杖，由此可见，杖至晚在我国汉代就已出现，这种“鸠杖”是我国古代尊老敬老一项重要习俗。
汉代曾发布《王杖诏书令》的法律，根据这项法律规定，凡年满70岁以上的老人，都要由朝廷“赐之以王杖”（也就是杖端刻有斑鸠形状的手杖，称为鸠杖）。凡持有这种“王杖”的老人，在社会上享有优待照顾。可以自由出入官府，做小本生意可不纳税，谁若侮辱持王杖的老人，按蔑视皇上论罪。他们的社会地位相当年俸六百石的官吏。
关于鸠杖还有一个历史典故，东汉学者应劭所撰《风俗通》一书载：“汉高祖与项籍战京索间。遁于簿中，时有鸠鸟鸣其上，追者不疑，遂得脱。及即位，异此鸟。故作鸠杖，赐老人也”。从这里可以看出鸠杖是安全吉祥的象征。
到唐宋时，手杖盛行民间。杜甫《茅屋为秋风所破歌》有“归来倚杖自叹息”。可见，手杖自古就是老人的伴具，旅游者的宠物。在历史上，手杖还曾是传播中华民族文明，开拓对外贸易的商品。据《史记》载，张骞通西域，曾在东亚各国见到了川蜀生产的邛竹杖和蜀布。我国养蚕业又是如何传往西方国家的呢?
有一则轶闻说，应当归功于手杖。按照东罗马历史学家们的传说，查士丁尼皇帝曾于公元550年或551年，依靠一位修道士将蚕种藏在手杖的隐孔中，带出中国国境，从此以后，养蚕业扩展到了东罗马的领地。
一、拐杖的选择
拐杖的构成要素
一般有手柄、杆、橡胶头。手柄是指使用者手握的地方，有很多形状和不同材质构成的。由于人手掌的大小不一，所以要选择容易使力，大小合适的。握的时候，一般认为在大拇指和食指的第一个关节附近，两个手指一起使用的话，易于使力。
另外和杆的角度也很重要，小拇指一侧稍微高一些的话，（走路时）拐杖自然地落在脚的前面。但是，这个角度，严格地说因为人的身体、步幅等的不同会出现差异，现在开发出了能够改变手柄和杆之间角度的拐杖。
杆是笔直的，带有适当重量（自重）的话，落地的稳定性会更高。有一根的拐杖，也有像松叶杖那样分成两根的拐杖。制作拐杖的材料也有很多种，也有人觉得材料带有适量柔韧性的话会更容易使用。
橡胶头在接触地面时，必须承担所有的重力。防滑尤其重要，因而产生了各种各样防滑形状的橡胶头。有专门开发橡胶头的专业制造商。一旦出现磨损，就容易摔跤，例如防滑的纹路（花纹）磨没了，单侧磨损过甚，因此必须提早更换橡胶头。平时在使用前先进行检查很重要。
二、拐杖长度的测量方法
当把身体的重量压到一定高度的拐杖上时，如果拐杖没有合适的着地点，使用起来就会很困难。
可通过以下方法来决定杆的长度：
1、自然站立，两手自然下垂，手关节（桡骨点状突起）到地面的距离。
2、把胳膊伸向（自然垂直时）常用手臂手指尖的前方15cm，再向外侧15cm的位置，将胳膊弯曲大约30度，握住笔直地立在地面上的拐杖。
3、地面到股骨的大转子的距离。
图-拐杖长度的测量方法
这三种方法测量出的长度是一样的。在拄拐杖时，主要出力气的肱三头肌，使胳膊轻微弯曲30度时，可以使出最大的力量，这是我们的依据。
4、确定腋拐长度的方法：身长减去41cm的长度。
拐杖的长度，严格地讲和穿的鞋子也有关系。以平时穿的鞋子测量为佳。另外，与姿势也有关系，对于因弯腰或驼背导致身体稍微前倾的老年人，测量时就以现在的样子，测得的结果除以2再加3。为了确定这样的姿势使用拐杖没有困难，最好观察下走路的状况。
三、拐杖的种类
1、拐杖
它是最普通的拐杖类型。样子美观，可以平时拿着到处走。根据把手的形状，称为U字拐杖，J字拐杖。因把手是圆的，可以把它挂到手腕上。
因为单手就可以用，所以既能拄拐杖，又可以买票，也能扶扶手。对于半身不遂的残疾人来说很方便。因为把手太细的话，很难使用，所以还是选择把手粗一点的。使用拐杖不是为了让它承受身体的重量，而是为了帮助我们走路。
图- 四脚架拐
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