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【健康教育】五月份健康风险提示：防病攻略全解析

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2025-05-11 03:16

五月时节，气温渐升，万物生长，各类健康风险也随之增加。随着夏季临近，高温、潮湿天气易导致蚊虫孳生活跃，登革热等虫媒传染病风险上升；同时手足口病进入流行期，儿童群体需重点防护。济源疾控提醒广大市民朋友注意防范各类呼吸道传染病、狂犬病、登革热、毒蘑菇中毒、手足口病等危害。

一、预防呼吸道传染病五月份是春夏交替之时，气温反复多变，加之五一小长假的到来，人口流动性较大，在人员相对聚集的地方，容易引起呼吸道传染病的传播。常见的呼吸道传染病有新型冠状病毒肺炎、流感等。尽管临床表现略有不同，但其传播方式都是相似的，即通过空气和接触传播。

养成良好的卫生习惯，室内勤通风；不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩住口鼻；做好个人防护，勤洗手、戴口罩、少聚集。接种疫苗。接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。建议老年人、学生、儿童等易感人群到相应的预防接种单位接种疫苗，提高抵抗力，降低感染风险。增强体质和免疫力。健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导健康生活行为，生活有规律、劳逸结合，保持充分的睡眠，合理安排饮食，注意身体锻炼。

二、防范狂犬病狂犬病是一种致死率极高的传染病，主要通过被感染动物咬伤或抓伤传播。随着气温升高，人们衣衫穿着逐渐单薄，同时动物活动频繁，被犬只咬伤后，易造成皮肤破损，狂犬病传播风险随之增加。

避免接触野生动物和流浪猫狗：狂犬病病毒主要通过被感染的动物咬伤或抓伤传播。请勿主动接触、逗弄野生动物（如蝙蝠、狐狸等）或流浪猫狗，尤其是行为异常的动物，以降低感染风险。被咬伤后立即处理并就医：若被动物咬伤或抓伤，应立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，并用碘伏消毒。随后尽快前往医院接种狂犬病疫苗，必要时注射免疫球蛋白。切勿心存侥幸，延误治疗！为家养宠物定期接种疫苗：家养猫、狗等宠物应定期接种狂犬病疫苗，确保其健康并形成免疫屏障。外出时需拴绳，避免与未知动物接触，保护宠物也是保护自己和他人。

三、预防登革热登革热是登革病毒引起，经伊蚊叮咬传播的一种疾病。当前正值登革热流行季节，丰城市疾控中心提醒您，尤其是前往登革热高发地区或国家旅行的市民，应积极了解防控知识，做好个人健康防护。

做好自我防护，避免被蚊虫叮咬是关键。尽量选择浅色的长袖长裤，避免在草丛、树荫、凉亭等户外阴暗潮湿处长时间逗留，外出时尽可能使用驱蚊剂或其它驱蚊药物。住处要安装纱窗、纱门等，如外出旅行，出门前可以在酒店房间使用蚊香、灭蚊气雾剂等，注意室内灭蚊。清除伊蚊孳生环境，控制蚊子生长与繁殖。出现症状，及时就诊。如果出现可疑症状，需要及时就诊，并主动告知医生登革热高发地区或国家旅居史；居家或住院治疗时，做好防蚊隔离。

四、警惕毒蘑菇中毒随着梅雨季节的到来，野生蘑菇开始蓬勃生长。许多人喜欢采摘野生蘑菇，但误食野生毒蘑菇存在严重的安全风险。非专业人士很难分辨有毒与无毒的野生蘑菇，因此，对于不确定的蘑菇，最好的选择就是不采摘、不购买、不食用。

做到“三不原则”：不采摘、不购买、不食用野生蘑菇。注意正规渠道购买：家庭用餐不随意食用野生蘑菇，不采购不明品种的蘑菇。及时就医就诊：如果食用野生蘑菇后出现不适症状，应立即采取简易催吐方式缓解，并及时拨打120急救电话救治或前往附近医院诊治。

五、儿童注意防范手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，经粪-口途径、呼吸道飞沫传播和密切接触传播。每年4-7月是手足口病的主要流行季节，学校、托幼机构等场所易发生聚集病例或流行，应重点防范。

注意个人卫生：饭前便后、外出回家要用肥皂或洗手液洗手。避免接触患者：如发现孩子有发热、口腔疱疹或手足皮疹等症状，应及时隔离并就医。保持环境卫生：室内勤通风，定期清洁门把手、桌面等高频接触物品。增强免疫力：合理饮食、充足睡眠，适当锻炼，提高抵抗力。