宝宝消化不良食谱大全 珍藏
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宝宝消化不良食谱大全珍藏
2014-06-05
消化不良,是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足,或蠕动功能失常,而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振,身体瘦弱。引起消化不良的直接原因,大多是饮食不节制,暴饮暴食,以致损伤脾胃,导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食,“宁可稍带几分饥,也不宜过分饱”,才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。父母还要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。6个月内的婴幼儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化比较差,需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软;2-3岁的婴幼儿,已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。
6-12个月宝宝消化不良食谱
制作方法:锅置火上,放入适量清水,下入25克大米、50克小米,先用旺火烧沸,后改文火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。
营养分析:本膳用大米有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥,常食之可防治小儿消化不良。
制作方法:将100克胡萝卜洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入胡萝卜块,煮至熟烂,加入适量红糖,煮沸后,即可食用。
营养分析:胡萝卜,富含维生素,可健脾消食,下气和中,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
制作方法:将50克包心菜洗净切成细丝,加水1碗,用中火煮滚,再煮约三分钟后用纱布或滤网过滤即可。
营养分析:包心菜富含纤维质,能帮助消化、改善便秘。此外,妈咪也可使用其它蔬菜代替。
13-24个月宝宝消化不良食谱
制作方法:锅置火上,放入适量清水,下入50小米、5克鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与50克香菇同煮至熟烂,分次饮用。
营养分析:本膳用小米可健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
制作方法:先将鲫鱼洗净,去内脏及鳞,将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中,加适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。
营养分析:砂仁主要醒脾燥湿,对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃,诸味合用,对小儿夏季胃口差,消化不良有良效。
制作方法:粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g
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