孕前饮食：增强免疫力的孕前食谱
摘要
(5)放虾米、香菇和紫菜,糯米400克猪里脊肉100克香菇(鲜)70克紫菜(干)10克虾米10克, 增强免疫力的孕前食谱,以下这款增强免疫力的孕前食谱。
对于备孕期的夫妻来说，在怀孕前保证一个健康的身体很关键，因此，未准爸妈们较好是能通过饮食来增强免疫力，以下这款增强免疫力的孕前食谱，未准爸妈们可以多吃一些。
增强免疫力的孕前食谱：香菇糯米饭
材料：糯米400克猪里脊肉100克蘑菇(鲜)70克紫菜(干)10克虾10克。
调料：姜5g料酒5g盐2g香油5g酱油5g植物油20g。
制作步骤：
(1)糯米淘洗干净后，浸泡一晚，控制水分，笼蒸40分钟左右；
(2)将紫菜和虾浸泡至软，将紫菜切成细粉；
(3)香菇去蒂，切丝；将生姜切成细粉；猪肉切丝；
(4)锅里放油，烧热，下姜和猪肉丝翻炒；
(5)放入虾仁、香菇、紫菜，炒香，用料酒、酱油、盐调味；
(6)加入糯米，搅拌均匀。
食谱营养：
香菇味道鲜美，营养丰富 家政 （晨 心）服务，朵朵老师130 6262 1097，有“香菇皇后”的美誉，尤其含有人体必需的八种氨基酸中的七种。益气健胃，增强免疫功能。胃口不好，消化不良的人可以多吃，是孕前的进补佳品。健脾、补中、养元，有很强的促进血液循环和蛋白质合成的作用。
上海晨
心家政 //m.chenxin99.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找 保姆 热线：130 6262 1096
来源：上海晨·心家政 //www.chenxin99.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找保姆热线：189 1848 5369
找靠谱保姆，选晨心家政
一个电话全搞定：13162109161
为了节约您的时间，您可以直接委托客服帮您挑选合适的阿姨电话： 13162109161相关知识
孕前营养食谱大全
男女备孕食谱
女人备孕前运动好吗 孕前女适合的运动项目
孕前检查
女人孕前准备工作
孕前保健转载
三年养猫经验告诉你/猫咪孕前孕后吃这些
备孕中发烧39.5怎么办 备孕期的女性如何增强免疫力
协和孕产黄金食谱
备孕前能吃海鲜吗 备孕前怎样吃才有营养
网址: 孕前饮食：增强免疫力的孕前食谱 https://m.mcbbbk.com/newsview1181935.html
| 上一篇: 需求带状疱疹食谱能增强免疫力对带 |
下一篇: 冬季如何增强免疫力 3款食谱强力 |
