保护肝脏的最佳方法
保护肝脏的最佳方法
2023-06-27浏览 58713 次
病情描述：
保护肝脏的最佳方法
姜楠主治医师山西省中医院擅长: 中西医结合诊治甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、丁型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎、脂肪肝、非酒精性脂肪肝、自身免疫性肝病、药物性肝病、遗传代谢性肝病，以及由慢性肝炎引起的肝硬化、肝癌等。
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养肝护肝应该注重日常调理，1.均衡饮食，禁辛辣油腻，清淡少盐饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，如富含维生素的西红柿、草莓等。饮酒适量，大量饮酒对肝脏的有很大的损伤。2.规律作息，早睡早起，养成良好的作息习惯，有利于肝脏解毒正常进行，禁熬夜。3.适量运动，选择适合自己的运动方式，如晨跑、打太极、散步等，强健身体。4.保持心情愉悦，调节自己的情绪。
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