春季过敏需要注意以下...

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• 2025-06-24 18:42

春季过敏需要注意以下问题#儿童健康守护者计划#

1.避免接触过敏原

• 花粉：在花粉传播的高峰期，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。外出时佩戴口罩、帽子，回家后及时清洗面部、鼻腔。

• 尘螨：定期清洗床上用品、窗帘等织物，使用除螨仪，保持室内清洁，降低室内湿度，有助于减少尘螨滋生。

• 宠物毛发皮屑：尽量避免接触宠物，如必须饲养，要定期给宠物洗澡、驱虫，保持宠物清洁，避免宠物进入卧室等生活区域。

2.注意饮食

• 避免食用已知的过敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。

• 多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C和维生素B等营养素，有助于增强免疫力。

• 少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及酒精等饮品，这些可能会加重过敏症状。

3.皮肤护理

• 使用温和、无刺激性的护肤品，避免使用含有香料、酒精等成分的产品。

• 洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，避免过度清洁皮肤，洗澡后及时涂抹保湿霜。

• 避免搔抓皮肤，以免引起皮肤破损，导致感染。

4.关注环境

• 保持室内空气流通，定期开窗通风。可以使用空气净化器，过滤空气中的过敏原和污染物。

• 避免在室内放置容易引起过敏的植物，如百合花、郁金香等。

5.及时就医

• 如果出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹，或者打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、呼吸困难等过敏症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。

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