糙米和大米电饭煲煮好。
藜麦放多一倍的水,大火烧开,中火煮15分钟,到水干,不断搅动,关火。
鸡蛋搅拌,加淀粉,搅拌。
平底锅抹油一层,下蛋液,铺开,小火卷蛋卷,卷好后不出锅,再加入剩下蛋液,继续卷,卷好取出切块。
糙米大米藜麦拌在一起,上面放金枪鱼。
虾子下水煮,水里放生姜一块,料酒两滴。
全部取出,摆盘!
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