尖叫、滚地板、扔东西、打人……巧用“暂时隔离法”，轻松应对孩子的不良行为
本想母慈子孝，却是鸡飞狗跳。尖叫、滚地板、扔东西、打人……孩子的不良行为，成为家长们日常苦恼且头疼的难题。
面对孩子的不良行为，有的家长会选择打骂，有的会选择冷处理，如果运用不当，不仅不能解决孩子的问题，还会伤害亲子关系。
其实，不良行为“有的医”，巧用“暂时隔离法”，它可以助您轻松应对孩子的不良行为！
什么是暂时隔离法？
暂时隔离是指将孩子的活动暂时终止。在不良行为发生后，立刻把孩子置于一个单调乏味的地方。暂时隔离意味着好玩活动的暂停，是一种温和的惩罚方式。
哪些不良行为应受到暂时隔离？
✫ 尖叫、滚地板
✫ 抢玩具、损坏玩具或家具
✫ 吐口水、说脏话
✫ 打人、踢人、推人、咬人
✫ 揪头发、掐脖子、扔沙石
✫ 恶意取笑别人、对父母或其他大人无礼、顶嘴
✫ 虐待动物
✫ 打小报告
✫ 做危险的事情，如骑车到马路上
✫ 饭桌上乱扔食物
✫ 警告之后仍不停地打断大人的谈话
✫ 不服从命令、不能立刻终止错误行为
暂时隔离法的基本要点有哪些？
✫ 选择一种目标行为来使用暂时隔离法（例如孩子同时存在几种不良行为，家长可选择目前您认为最需要解决的一种不良行为作为目标行为）。
✫ 计算目标行为出现的频率（不必记录一整天的次数，可以记录从晚饭到睡觉期间的行为发生次数）。
✫ 选择一个无聊的地方用作隔离（2-4岁选择隔离椅、5-12岁选择洗手间）。
✫ 向孩子讲解暂时隔离法的规则。
✫ 耐心等待目标行为的发生。
✫ 目标行为发生时以不超过10个字的言语（例如：因为你打人，必须去隔离！）和10秒钟的时间迅速将孩子送入隔离地点。
✫ 以一岁一分钟为原则，根据孩子的年龄在定时器上设定相应的时间，并将定时器放在孩子听得见的地方（例如孩子5岁，那就设定5分钟）。
✫ 等待定时器响，在此期间不给孩子任何关注。
✫ 定时器响后，询问孩子被隔离的原因。
有效暂时隔离地点应具备哪些特征？
✫ 孩子觉得单调、无聊。
✫ 与其他家人隔离开（为安全起见，应将年幼孩子置于视线之内）。
✫ 没有玩具、游戏、电视、音响、书、宠物以及其他好玩的物品。
✫ 安全、光线充足、不会使孩子恐惧。
✫ 能在10秒钟内很容易到达。
使用暂时隔离法的常见错误有哪些？
✫ 将孩子送入隔离地点后仍与孩子说话或争论。
✫ 隔离地点选择不合适，没有起到让孩子觉得无聊的作用。
✫ 没有使用计时器，而是自己估计时间或者看手表，随心所欲确定时间。
✫ 孩子一不听话就使用隔离法威胁、吓唬孩子。
✫ 滥用隔离法，想起来就用，什么行为都用。
其实，应对孩子的不良行为一定要“越早越好”，“暂时隔离法”对处理孩子的攻击和破坏性行为尤为有效。只要家长们开始行动、正确实施并持之以恒，一定会收获满意的效果！育儿之路漫漫，若有不解，请及时寻求专业人员的指导。
【就医途径】
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【专科医师介绍】
宋珊珊（三三医生）
儿童保健科主治医师，中级心理治疗师，中山大学公共卫生硕士、广东省临床医学学会儿童心理健康促进专业委员会青年委员、佛山市家庭健康教育讲师团成员
擅长：儿童保健咨询，亲子关系咨询，多动症、抽动症及儿童情绪行为问题咨询治疗。
来源：儿童保健科 袁楚娇
编辑：宣教科全媒体编辑部
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