佰灵鸟推荐 | 戏剧表演兴趣工作坊
8月的时候，佰灵鸟为大家推荐过一次戏剧表演体验工作坊，相信一直关注着我们的粉丝朋友们还有印象~
许多参与了上次工作坊的朋友都表示受益良多，非常期待能够再次参加这样的活动。
这次， 它又来啦———而且从单次体验课变成 长期系列课程啦~
可以通过佰灵鸟报名~还有意外惊喜哦~
佰灵鸟不仅推荐好戏 ，还推荐一切与戏剧相关的好活动哦~
戏剧表演的大门是随时敞开的，如果你不想继续停留在门外观望，那就迈开脚步，大胆进入表演艺术的广袤世界吧！
本期戏剧表演兴趣工作坊 面向零基础戏剧爱好者与戏剧表演初学者，为期八周，每周一次，每次时长为2小时。工作坊将由元剧场表演教练、波兰演员亚历山德拉·贝德纳兹（Aleksandra BEDNARZ）进行授课。
在工作坊过程中，参与者将在老师的带领下领会表演艺术的一些基本要素，如呼吸、想象力、空间感等，并将从 声音、肢体、情感表达、人物塑造、解读剧本等方面出发，较为系统、全面地触及演员培训的各环节。
同时，我们的工作坊 兼具趣味性与专业性，参与者可以在放松的状态下，体验学院派的表演学习过程。只要每周给自己一点时间，就可以：
• 体会戏剧演员的培训方式；
• 更深入地了解自己，挑战自我；
• 提高自己的表达能力、交流能力、创造力和自信心；
• 在放松的氛围中，在专业老师的指导下收获一段美好难忘的经历。
“我认为戏剧是最伟大的艺术形式，是一个人能够与别人分享关于人之为人感受的最直接的方式。”
——【爱】奥斯卡·王尔德 (Oscar Wilde)
工作坊导师
【波】亚历山德拉·贝德纳兹（Aleksandra BEDNARZ）
波兰舞台剧/电影演员、戏剧教师、元剧场表演教练。毕业于波兰罗兹国立电影学院戏剧表演专业，并于波兰华沙大学获得文化管理硕士学位。
B61艺术团成员——为特定场所创作浸入式表演作品的艺术团体。她曾作为该艺术团成员参加印度“空间故事”戏剧节、葡萄牙亚速尔群岛的圣米格尔岛“战栗”戏剧节。同时，她还是ITI国际戏剧团成员、ON/OFF艺术联盟副主席
亚历山德拉曾于波兰多地剧院进行过表演，并曾获过许多戏剧节奖项。她也曾与多位导演及编舞进行过合作，如Wiktor RUBIN, Mikołaj MIKOŁAJCZYK, Agata DYCZKO, Iwona KEMPA, Grigorij LIFANOV, Cezary TOMASZEWSKI, Michał SIEGOCZYŃSKI, Przemysław WOJCIESZEK。她塑造过的舞台角色超过30个。
亚历山德拉（右）出演电影《小金属丝》剧照（2009）
除了舞台演出外，她还参与过一些编剧项目，并自编自导过作品“Wielki błękit”（为在少年监狱服刑的女孩所创作的表演作品）、“I love...”（与不同年龄层的女性共同表演）。她十分注重作品的创作过程，并在其中将自身表演经历与戏剧教育、文献记录戏剧相结合。
亚历山德拉（最左侧）
亨利克·显克维支作品《十字军骑士》剧照
同时，她还在电影《Druciki》中饰演过主要角色（Ireneusz GRZYB 和Aleksandra GOWIN执导），并曾在多部电影中饰演过配角，如Anna JADOWSKA导演的《Z miłości》、托马斯·瓦希勒夫斯基导演的《漂浮的摩天楼》等。
曾获奖项：
——2014年凭借在《伊尼希摩尔的中尉》所饰梅雷亚德（Mairead）一角获得首届马丁·麦克唐纳国际艺术节最佳女配角奖。
——2010年获波兰贾恩·马胡尔斯基独立电影节最佳女演员奖
——2009年凭借在M. Siegoczyński导演作品《2084》中饰演的“Ona”一角荣获波兰文化和国家遗产部举办的“波兰当代戏剧竞赛”一等奖。
——表演项目“Etno Street Art”获得波兰文化和国家遗产部项目资金支持。
——跨学科表演项目“ROBO I OSOBO”获波兰托伦市市长项目资金支持，并成功于华沙Powszechny剧院、托伦市当代艺术中心与波兰索姆比尔基热电站上演。
工作坊助教&翻译：王韵遐
元剧场演员，2015起在法国导演卢逸凡（Ivan RUVIDITCH）的指导下接受了戏剧培训，时长约2000小时，培训内容包括戏剧讲座、展演、国际大师班、各种专业工作坊等。2019年加入由卢逸凡创立的“元剧场”，现为元剧场常驻演员。
曾参演关汉卿《赵盼儿风月救风尘》话剧版、让·热内《女仆》、契诃夫《海鸥》、雨果《一千法郎的赏金》等。
戏剧学习经历：
曾参与由以下专家指导的话剧表演工作坊：法国里昂高等戏剧学院院长 Laurent GUTMANN，罗马尼亚克拉约瓦国家剧院院长Alexandru BOUREANU，意大利演员、彼得·布鲁克剧团演员Marcello MAGNI，法国戏剧演员、戏剧教师Philippe BLANCHER，俄罗斯演员Lena GOUSSEVA，法国演员、戏剧教师Denis BOLUSSET-LI，意大利导演Gloria PARIS，意大利导演、演员Marco ANGELILI等。
曾参与由以下专家指导的舞蹈及形体工作坊：法国默剧大师 Sara MANGANO 和 Pierre-Yves MASSIP，专业意大利编舞家Alessia GATTA和 “Ritmi Sotterranei” 意大利当代舞团，俄罗斯戏剧大师Vladimir GRANOV，美国舞者 Corine ENGLANDER，意大利接触舞蹈家 Irene SPOSETTI，法国舞蹈老师、舞蹈学教授Joelle VELLET等，法国编舞、舞者 Sophie RENIER等。
曾参与由以下专家指导的声乐类工作坊：法国歌剧演员、声乐老师 Elsa LEVY，俄罗斯声乐老师 Anastasia KLIMZO，俄罗斯声乐老师 Elena KAVESHNIKOVA，英国声音训练大师Kaya M.ANDERSON等。
工作坊内容
第1至3周
▶ 声音运用：引导参与者探索自我声音的潜能，激发其声音力量，同时训练其声音的表达方 式，提高其声音表达的清晰度。
▶肢体训练：培养参与者洞察肢体动作技巧的能力，协助其探索与理解肢体动作与表演的关系。在过程中，参与者将学会如何将身体作为自己表演的工具，发掘自由运用肢体进行表达的能力，让身体具有表现力，最终通过肢体表达帮助自我建立角色与情感之间的关系。
▶即兴表演练习：通过小组活动的形式，即兴表演不同场景中的不同动作，以激发参与者的创造力，帮助其建立自信心、锻炼倾听能力、唤醒肢体意识。
第4至5周
▶让参与者接触 一系列的表演技巧： 斯坦尼斯拉夫斯基方法， 乌塔•哈根方法，以及基本的迈斯纳方法中的技巧。
▶情感表达与联想练习：参与者将在此过程中学习如何通过语言行为和非语言行为来传达情感状态或态度。
▶理解与塑造人物：向参与者介绍各种不同的探索自我特质与个性的方法，并引导其运用自我特质去塑造角色。
第6至8周
▶解读剧本：向参与者介绍分析文本的方法，激发参与者在规定情境中真实表演的能力。
▶剧本片段排练：通过让参与者排练剧本片段，让其在实践中学习如何在舞台上运用所学技
能。
▶最后，进行 排练工作成果的展演。
“表演艺术是包容的，更是反叛的。它既揭露黑暗，又点亮世间；既令人困惑，又予人启发。这是一门属于那些为情所困而不知所措，始终追寻温情的，反叛者的艺术。
总之，演员是既快乐，又悲伤到无法安慰的。从笑容变幻为泪水，是简单的能量转变。倘若没有喜悦之情，没有在游戏中能感受到的孩子气，那么戏剧也将不复存在。”
——J. Lassalle（1936-2018）
法国导演、法兰西喜剧院前院长
工作坊信息
适合人群
18周岁以上的零基础戏剧爱好者与戏剧表演初学者。
授课语言
英文授课，中文翻译
（练习中所使用的台词片段均为中文）
工作坊时间
2020年10月23日——12月11日
每周五晚19：00——21：00
（10月23、30日，11月6、13、20、27日，12月4、11日）
工作坊费用
2200元/人/期（八次课）
（10月15日前报名可享受早鸟价优惠，10月16日零时起恢复原价）
工作坊人数上限为20名，少于15人不开班。
工作坊地点
元剧场/OMS戏剧排练厅
上海市长宁区天山路345号缤谷广场东座
（优衣库旁直梯上六楼猫悦上城）
公交：地铁2号线威宁路地铁站2号口出站50米
报名方式
工作坊咨询请电话联系：
或邮件咨询：yuantheatre@163.com
（工作时间：周一到周日，10:00——17:00）
注意事项：
2、 工作坊正式开课后（10月23日19 :00后），不接受退课与退款申请。
3、 工作坊正式开课前，如因故需退课，工作坊开课前五日之前（10月18日19 :00前）可全额退款，工作坊开课前五日之内（10月18日19 :00后，10月23日19 :00前）可退工作坊费用的50%。
4、 入场时请佩戴口罩，进行实名测温登记，同时出示“随申码”，显示为绿码方可入内。
5、 请着宽松舒适的、适合进行运动的衣物参加工作坊。
6、 排练厅禁止穿鞋入内，需光脚或穿鞋套（排练厅有备）参加工作坊活动。
最终解释权归元剧场所有
感谢您的理解与配合，如有任何疑问请与我们联系。
别错过11月3日至8日的精彩演出！
元剧场作品
上海文化发展基金会资助项目
穿越元朝看话剧《赵盼儿风月救风尘》
（点击 ↑ 链接了解演出详情）
演出时间
2020年11月3-7日（晚上19:30）、
11月8日（下午14:00）
演出票价
380/280/180/80
演出地点
上海话剧艺术中心3F 戏剧沙龙（安福路288号）
官方合作票务平台
大麦、猫眼、上海话剧艺术中心
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