孕妇能吃鳗鱼吗

孕妇能吃鳗鱼吗

2019-07-24 阅读：790 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

孕妇是可以吃鳗鱼的。1.鳗鱼含有丰富的脂肪，其中所含的磷脂对大脑是非常有好处的，鳗鱼中还含有dha，含量比其他的海鲜和肉类都要高，所以吃鳗鱼对心脑血管还是有很好作用的。2.同时鳗鱼中还含有大量的钙质，孕妇在怀孕期间需要大量的钙质，所以吃鳗鱼还能防止怀孕期间缺钙的情况，同时吃鳗鱼对胎儿的脑部发育还有一定的好处，鳗鱼还有抗氧化的因素。3.鳗鱼含有丰富的蛋白质和维生素及矿物质，能够促进宝宝骨骼的生长以及神经系统的发育。鳗鱼中的氨基酸还有利于宝宝视网膜的发育，并能够提高宝宝的身体免疫力。但是对海鲜类食物容易过敏的宝宝来说，妈妈需要谨慎食用鳗鱼。