应季水果清单，新鲜又营养，好处多多
柑橘——维C小金矿
秋冬绝对是柑橘类的主场，酸甜多汁，满满的维生素C，每天来一个，就像给身体穿了件隐形防护衣，气色想不好都难。
柚子——秋冬降压舱
红心柚、白心柚都到最好吃的时候了。果肉饱满，水分超足，饭后解腻一把手。感觉压力大的时候，来瓣柚子瞬间被治愈。
柿子——甜蜜小灯笼
软糯香甜，像一口天然的果酱。完全成熟的柿子口感绝了。小贴士：记得放软了再吃，且不要空腹吃太多。
冬枣——脆甜维生素丸
咔擦咔擦，根本停不下来。冬枣的维C含量在水果里是佼佼者，小小一颗，营养满满，是健康又解馋的小零嘴。
雪梨——天然润燥羹
秋冬干燥的救星，直接吃清甜，做成冰糖雪梨羹更是润到心里去。对付秋冬的小烦躁，它可是一把好手。
苹果——全能守护果
一年四季都有，但秋冬的苹果格外香甜脆爽。一天一苹果是老生常谈却实在的养生智慧，助力身体维持良好状态。
猕猴桃——肠道小熨斗
毛茸茸的外表下是翡翠般晶莹的果肉，酸甜开胃，富含膳食纤维，让你的肠胃畅通无阻。
石榴——红润宝石
像一颗颗红宝石，颜值超高。石榴富含抗氧化成分，是女孩子秋冬保持好气色的口服护肤品，榨汁喝也超赞。
甘蔗——天然糖水棒
街头看到卖甘蔗的，就知道深秋到了。清甜的汁水是天然的糖分补充剂，啃一节，感觉整个人都甜滋滋的。
山楂——开胃小精灵
红彤彤的山楂，是记忆里糖葫芦的味道。生吃偏酸，但助消化非常棒，泡水或者做成果酱都超开胃。
荸荠——地下雪梨
长在泥里，洗净后却洁白清脆，汁水清甜。生吃爽口，熟吃软糯，清热生津，是中式养生的小智慧。
橙子——阳光充电宝
和黄柠檬是亲戚，但味道温和许多。清新的香气能让人心情愉悦，泡水喝可以唤醒疲惫的味蕾，补充活力。
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