怎么预防过敏源
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
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预防过敏源的关键在于减少接触过敏原的机会，避免过敏反应的发生。
过敏反应是由于人体免疫系统对某些物质过度反应而引起的。过敏原可以是花粉、尘螨、宠物皮屑、食物等。当人体接触到这些过敏原时，免疫系统会错误地将它们识别为有害物质，并产生一系列反应，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等。要预防过敏反应，关键在于识别并避免接触过敏原。
在日常生活中，我们可以通过一些具体措施来减少过敏原的接触。保持室内清洁，定期打扫房间，使用防螨床品，减少尘螨的滋生。注意饮食健康，避免食用已知的过敏食物，如海鲜、坚果等。对于花粉过敏者，应尽量避免在花粉季节外出，如果必须外出，建议佩戴口罩，并在回家后及时更换衣物和洗澡，以清除可能附着在身上的花粉。
【生活小贴士：】
1. 定期清洁家居，减少尘螨、霉菌等过敏原。
2. 注意个人卫生，勤洗手，减少接触过敏原的机会。
3. 识别并避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物皮屑等。
4. 在过敏季节，采取适当的防护措施，如佩戴口罩。
2025-10-09 14:15
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