酣畅淋漓运动后 用蛋白质补充能量
现代人越来越重视自身的健康，不论是公司还是个人都开始提倡适当的运动。不只是为了减肥或者增强个人的体力，更多的是为了抵抗新冠病毒而希望提高自己的免疫力。但是仅仅是运动达不到最好的效果的，运动结束后要适当地摄入蛋白质，才是所有过程的结束。那么运动后要吃的食物有哪些呢
精选蛋白
很多人在运动后会感到疲惫而懒得去吃东西，但是补充蛋白质又是非常必要的，因此“蛋白粉”就成了大多数人的选择，最近逐渐成为很有人气的产品。简单地和牛奶、豆奶、酸奶或者水中搭配引用，想要更美味一些也可以放入一些水果。想要增加鸡肉量，蛋白质必不可少哦！
贡乃鸡胸肉
家里有烤箱的小伙伴们，快尝试用烤箱烤一块速食鸡胸肉来补充蛋白质吧！虽然是速食的鸡胸肉，但是并不干涩，相反肉汁非常的多，肉质也非常的柔软，用烤箱制作后，完全没有速食的口感！还有原味，辣味，烧烤味等多种口味可以选择哦！是完全不逊色餐厅的风味哦~
贡乃烤鸡
鸡肉中，也包含着大量的蛋白质，尤其是贡乃烤鸡选用了烘烤的方式进行制作，热量也比炸鸡少很多，非常适合减肥和健身人士。原味是清淡的口味，可以非常单纯的品尝酥脆的外皮和肉汁~辣椒脆脆口味呢是让人上瘾的辣椒的风味，变得只有风味，不变的是鸡肉的品质。酣畅淋漓的运动之后，享用一顿美味大餐吧！冀雨欣 林在浩/文 Selex，Goobne Mall，Goobne Chicken 贡乃烤鸡（gn.goob-ne.cn）/图
相关知识
跑步运动后应补充什么能量？
运动后如何补充能量？谨记三大营养规则
《运动后补充植物小分子蛋白质纯肽：提升运动效果的科学选择》
运动后补充什么
【运动后怎么补充营养？】
运动后补充糖分吃什么
运动后怎么补充
运动后的营养补充很重要
运动后需要补充哪些营养？
运动后营养补充有窍门
网址: 酣畅淋漓运动后 用蛋白质补充能量 https://m.mcbbbk.com/newsview1341995.html
| 上一篇: 你知道运动后如何进行能量补充吗 |
下一篇: 健身训练后该服用的9大补剂 |
