有没有想过一个扎心的问题：为什么深山里的野兔能活十年，而家养的宠物兔却经常生病？为什么老虎没有体检、没有医保，却鲜少得绝症？因为大自然里的动物，都活在了“该活的岁数”里。它们饿食、困睡，发情求偶，天敌来了就跑。它们的心，一辈子都活在当下。但我们人呢？我们活在了过去和未来里。...
有没有想过一个扎心的问题：
为什么深山里的野兔能活十年，而家养的宠物兔却经常生病？
为什么老虎没有体检、没有医保，却鲜少得绝症？
因为大自然里的动物，都活在了“该活的岁数”里。它们饿食、困睡，发情求偶，天敌来了就跑。它们的心，一辈子都活在当下。
但我们人呢？我们活在了过去和未来里。
梁冬和徐文兵在讲《黄帝内经》时说过一句话，点破了现代人早衰的根源：“心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”
身体流浪还能回家，心要是一直在外流浪，人就离生病不远了。
我们操心的事太多了——股票跌了、奖金少了、孩子成绩差了、父母又住院了。
这些“操心四件套”，像三块大石头，天天压在心上。
你以为只是在用脑，其实是在“耗命”。
中医讲“心主神明”，操心就是“用心”。你把心都用在了那些还没发生、或者已经过去的事情上，心就乱了。
心一乱，气血就跟着乱。心堵了，叫“郁闷”；气堵了，叫“结节”；气血彻底堵死了，西医叫“绝症”。
《黄帝内经》开篇就讲：“恬淡虚无，真气从之。”
什么是“恬淡”？就是心里没事，身上没病。
动物为什么会舔伤口？那种宁静的、专注的自愈状态，就叫“恬”。
而我们现在呢？伤口还没好，心里已经在想明天的会怎么开，下个月的房贷怎么还。
你这么“用心”，身体哪还有多余的“真气”去修复细胞、去对抗病毒？
很多人刚过五十，甚至四十出头，身体就亮了红灯。其实不是身体老了，是心太累了。
你操心的那些事，绝大部分都是你控制不了的。
孩子考多少分，你能替他上考场吗？
股票涨不涨，你能左右庄家吗？
父母的衰老，你能让时间倒流吗？
既然控制不了，为什么要拿自己的命去为它们“陪葬”？
古人讲“无事以当贵”，不是说让你躺平，而是让你学会“事来则应，事去则静”。事情来了，用心去处理；事情过了，就把心收回来，不要让它一直悬在半空。
动物的智慧，其实比人高。
它们从来不为昨天流泪，也不为明天焦虑。它们只做好一件事：护住当下的这口气。
所以啊，真正的爱自己，不是吃多少补品，也不是买多少保险。
而是从今天开始，学着把心收回来。
收回那些散落在股市、成绩单、别人眼光里的精气神。
心定了，气血就顺了；气血顺了，病邪就找不上门。
记住一句话：你的命，没那么脆弱；但你的心，比你想的更值钱。
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