狗狗如何改善你的心理健康
我们已经知道小狗是终极宠物(当然，对很多人来说，猫也是)。但事实证明，小狗狗可以改善你的情绪和工作能力。
当人们情绪低落时，狗狗很擅长让人振作起来。一项研究表明，与他们互动可以帮助那些有学业压力和失败风险的人。事实上，它们可以潜在地防止学生从大学辍学。
与狗狗互动可以提高记忆力、注意力和认知等重要技能，同时降低压力。
小狗治疗和心理健康
心理健康是许多学生的一大难题。有许多因素有助于人们的健康和幸福。
例如，在《2021年学生金钱调查》中，59%的学生表示，他们的心理健康因金钱担忧而受到影响。
心理健康问题会影响有效工作的能力。所以，狗狗疗法可以改善人们的感受和学习也就不足为奇了。
2019年，华盛顿州立大学的研究人员组织了一项关于狗如何帮助有风险的学生的研究。
帕特里夏·彭德里副教授是这项研究的首席研究员，她当时说：
“学业压力及其对学生表现的负面影响是当今大学面临的一个重大问题，也是我们需要更好地解决的问题。
虽然更传统的学习计划继续发挥作用，但研究结果令人兴奋，因为它们表明这种类型的干预可以成为一种积极的压力管理工具，特别是对于那些有学习成绩不佳倾向的学生。”
狗可以降低压力荷尔蒙水平
华盛顿州立大学的研究人员就狗对学生的影响做了一些有趣的研究。
彭德里博士说：“我们从之前的研究中知道，动物研究项目对大学生的情绪有积极影响，甚至最近还发现它们对压力激素水平有积极影响。
然而，这是第一个证明更频繁和有规律的狗狗参与可以对认知功能方面产生积极影响的研究，而这些方面可能更难以通过现有的干预措施来改变。”
英国大学的狗狗治疗
治疗犬有时会被带进大学，帮助学生放松。
东安格利亚大学有一个伟大的创举。他们每周举办遛狗课程，以改善学生的健康状况。
东安格利亚大学学术教授安迪·琼斯在2019年1月提到这一倡议时说:
我们的研究表明，遛狗有助于人们保持身体活动水平。此外，众所周知，这对社会和心理健康有广泛的好处。
这并不是唯一一个认识到小狗的好处的例子。
2017年，我们还听到了一个关于霍莉和她的狗狗鲍里斯的可爱故事。多亏了鲍里斯的帮助，霍莉克服了长期的焦虑，参加了姐姐的毕业典礼。她的父母向雷丁大学的工作人员解释了情况，校方好心地让鲍里斯参加。鲍里斯为此盛装打扮，戴着自己的毕业帽，显得衣冠楚楚。
与狗一起工作如何赚钱
让我们面对现实吧：任何让你和狗一起工作的工作都一定很好。
在工作场所感到快乐和健康是非常重要的。在考虑工作时，你可以考虑那些让你花时间和小狗在一起的工作。这可能是一份兼职工作，也可能是一份全职的毕业生工作。
有一些工作与狗直接相关。例如，照顾宠物是学生灵活安排时间的理想选择，也是一份很棒的暑期工作。
另外，很多办公室都有宠物狗。
如果你养了一只能让你保持冷静的狗，你可以看看你的老板是否愿意让你偶尔带它们进来。
只要狗狗表现良好，上厕所训练有素(而且你的老板喜欢狗)，这就不太可能成为问题！
所以说，有很多时候，情绪不好等各种心里因素，还是要自己帮助自己，获得阳光，快乐！
此前，博思也分享过在遇到心理健康方面问题的时候如何寻求帮助，很多咨询都是帮您保密的，可以放心咨询。
当然，自助也是一种方法，只要能帮到自己就很好，不论你是喜欢什么小宠物，亦或音乐，绘画等什么艺术，只要能让您心情愉悦，都可以哦。
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