宝宝喂哺
给宝宝搭配奶粉喂养的麻麻们，许多都是谈糖色变，有的说好有的说不好，到底哪种说法最靠谱呢，我们今天就来认识一下这些糖类，他们的作用是什么。
①乳糖
提供机体生长所需能量，乳糖是一种碳水化合物，宝宝的身体各器官发育，肌肉，神经体系发育及脏腑各器官以及大脑的发育都需要乳糖来提供大量的能量。
乳糖进入宝宝的肠道后，肠道中的乳糖酶可以充分的分解乳糖并吸收，乳糖还可以增加宝宝肠道的菌群生长，达到对肠胃的保护功能，进一步增强宝宝的消化吸收能力。
② 低聚果糖
低聚果糖
这种糖在果蔬、谷物中含量较高，我们平常所指的膳食纤维就包括低聚果糖，它是一种可溶解性的膳食纤维，可以有效调节并平衡肠道内的菌群数量，达到宝宝肠道的一种平衡状态，从而改善宝宝的腹泻或者便秘的情形。
③ 低聚半乳糖
这种糖在母乳中是很重要的一种成分，乳糖经过β-半乳糖苷酶的作用而生成低聚半乳糖，人体内的消化酶无法消化它，所以他可以很好的促进肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的成长，让宝宝的肠道菌群更稳定，促进宝宝的机体健康。
蔗糖
④ 蔗糖
很多植物中都含有，像甘蔗中的含量就非常高，蔗糖并不是单糖，通过人体的消化系统分解之后会成为葡萄糖和果糖，最后小肠部分给吸收。麻麻们有时候听说蔗糖会导致一些健康方面的不利，蛀牙就是很常见的状况，因为蔗糖留在口中会被细菌转换为酸类，腐蚀了牙齿，从而导致蛀牙问题，另外蔗糖的热量非常高，如果添加过多很容易让宝宝过度肥胖。
白砂糖
⑤ 白砂糖
白砂糖是食用糖类中蔗糖含量最高的，也是纯度最高的，含水量非常低的一种，如果白砂糖摄入过量的话，很容易导致蛀牙，引起肥胖。
冲调奶粉
⑥ 麦芽糊精
这个名称相信麻麻们很熟悉了，好多食品中都有添加，主要的作用就是增稠，提供机体能量，属于一种淀粉的衍生物，容易溶解于水，麦芽糊精的制作原料基本上是玉米、大米、木薯等。
目前在奶粉、饮料、食用罐头、糖果中大量运用，目前国际上并没有对麦芽糊精做专门的要求，一般在部分二三段中会添加麦芽糊精，其营养价值并不高，是属于糖类，但是营养要低于乳糖。
