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老龄化中国，让宠物来治愈

萌宠菠菠乐园
2024-09-14 22:51

写在前面

随着中国人口老龄化加剧，“空巢家庭”这个词也越来越频繁地出现在人们视野。养育了我们一辈子的父母，老年却变得孤单忧郁，可能是很多年轻人所需要面对的一个问题。

因此，今天的「一心」想要和你们说的话题，就是关于宠物对于“空巢家庭”的巨大帮助。

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作者：王索娅 /音乐治疗师

编辑：扬羽

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随着我们渐渐长大，我们离开家，成立了新的家庭，我们迎来了新的家庭成员——孩子、宠物，我们努力工作，认真生活，用爱和勤奋浇灌我们的新家庭。

但是对于父母而言，我们离开后，他们的生活又是什么样子呢？我们可以为他们做些什么呢？宠物给我们带来了这么多的美好和快乐，他们能不能享受到呢？

2003年，北京市空巢家庭的比例为34%，上海市为34.8%，广州市为30%，天津市为36.5%。专家们认为，中国实行计划生育政策已20多年，随着独生子女逐渐进入中年，他们的父母进入老年，“空巢家庭”将越来越多。

可以预见到，“空巢家庭”将是21世纪中国城市甚至许多农村地区老年人家庭的主要模式。

什么是伴侣宠物？

针对中老年人的空巢问题，西方一些国家开始提出“伴侣宠物“的概念。

伴侣宠物一般是指家庭饲养的, 陪伴人类的犬、猫、仓鼠、水族类等动物。伴侣宠物可缓解人类压力, 改善人类健康, 愈发得到人们的广泛喜好。

伴侣宠物是为了精神寄托而豢养的动物。

一般为了消除孤寂、或娱乐，目前的伴侣宠物一般是哺乳纲或鸟纲的动物，常见的有猫、狗、鹦鹉等，因为这些动物大脑比较发达,容易和人交流。

这些动物被家庭赋予类似于人格的属性，被当作家庭成员来对待。

宠物帮助父母“动起来“

“空巢综合症“的表现之一，就是活动减少，不常运动。

原来喜欢出门遛弯儿，现在不喜欢了，原来在家里总是‘闲不住“，做做家务归置归置东西，现在也不太爱动弹了。

也许人们会认为，退休了就应该在家里休息，但是运动的突然减少不仅会带来身体健康方面的隐患，而且也会增加心理疾病的风险，甚至可能会加快大脑的衰老。

脑神经科学家们研究显示：运动与脑神经的发展是息息相关的，对于三岁以下的孩子而言，智力的发展情况就是他运动能力的发展情况，对于成年人而言，运动可以延缓大脑的衰老。

2018年4月，一项为期40年、针对超1000名瑞典女性的研究表明：

心肺适能较高（“high” cardiovascular fitness，心肺适能较佳可以使我们运动持续较久、且不致于很快疲倦）的人，发生痴呆的时间平均延迟9.5年。

这项研究发表在权威的《Neurology》期刊上。

我们知道，运动的一个主要好处是可以帮助大脑产生新的神经元，这些神经元有一部分分布在海马体，而海马体是大脑中学习、记忆的关键区域，海马体的损害则可能会导致老年性抑郁或者老年性痴呆。

当小宠物进入家庭的时候，退休在家的父母就会“动起来”。

不管是出门遛狗，还是在家铲屎，或者收拾宠物们掉落的毛发，检查宠物们的身体，都会让父母们身体上动起来，脑子也一同动起来。

▲ 独居老人会面临很多问题

由此，科学家们推测，如果长期处于离群索居的状况中，将不仅会导致抑郁、焦虑和精神疾病，而且，智力也会受到影响，推理能力、记忆力和现实定向的发展中都会遇到各种问题，这些问题表现与阿尔兹海默症的早中期症状出奇地一致。

试想，作为儿女，在父母退休后送一只可爱的小宠物来到父母身边，可以带领父母走出去，或是遛狗时与其他人聊聊毛孩子的琐碎日常，或是在手机上与别人分享毛孩子的蠢萌照片，或是加入宠物社区的集会活动，都会给父母打开世界的新大门，找到新朋友新玩伴，帮助他们找到新生活、新圈子。

宠物逗父母“笑出来”

“空巢综合症”的人们情绪低落，郁郁寡欢，容易产生自责情绪。

在过去的生活中，父母围绕着工作和孩子忙碌了二十多年，如今随着孩子长大离开原生家庭，父母回到了两人的小家庭，不免会出现适应障碍的问题，

适应障碍的临床表现形式多样，主要以情绪障碍为主。青少年的适应障碍有时候会表现成品行障碍，成年人的表现多为情绪症状，如焦虑、抑郁等，有时候也会出现一些躯体症状，如睡眠障碍、进食障碍甚至疼痛问题。这些都会严重影响父母的生活质量。

▲ 有宠物的陪伴，每天都不寂寞

在没有宠物的家庭里，即使孩子离开了家庭，父母的视线仍然无法从孩子身上移开，有的父母会琢磨自己孩子的未来，什么时候结婚？什么时候生孩子？有的父母会想着过去是不是教育孩子哪里有不对，如果以前怎么样做，孩子现在是不是会生活的更好？

有宠物的家庭就不一样了，这个机灵古怪的小家伙才不会留给他们这些琢磨的时间呢，拉着他们玩耍、做游戏，共享快乐时光。

即使父母不开心时，它们也能够感知到父母的情绪，无论是没脸没皮的一通蹭，还是静静地趴在身边陪伴，或是关心又无辜的注视，都会给父母的内心带来简简单单的温暖和快乐。

父母生养了我们二十多年，当我们长大成人，离开原生家庭成立自己的家庭的时候，回头看见的是他们泛白的头发和布满纹路的眼角，看不见的是他们空了的心。

如何去帮助他们更好地渡过退休生活呢？如何给他们一个健康美好的晚年生活呢？

不如，送个宠物吧。

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References：

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