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讲座报道｜从有效的表达情绪到融洽的亲子关系

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2024-09-15 07:51

主题：让情绪表达更有效，让亲子关系更融洽（2017家庭教育高峰讲坛）

主讲：周颖（复启教育创始人）

时间：2017年7月8日下午2:00

报道之一

从有效的表达情绪

到融洽的亲子关系

撰稿：陈红萍

上海市第四次家庭教育高峰讲坛，7月8日下午14:00，在上海图书馆正门四楼多功能厅，由上海杨浦区青联委员、复旦-美国麻省理工国际工商管理硕士，专注青少年素质能力培养的周颖老师主讲“让情绪表达更有效，让亲子关系更融洽”。

面临孩子情绪挑战时，家长通常的做法为何收效甚微？有很多次，你很想和孩子进行情绪上的沟通，却抓不住孩子情绪苗头发出的信息？又有时，不管你说什么做什么，似乎都无法把想要的讯息传递给孩子？如何更有效的表达情绪，让亲子关系更融洽？这些都是笔者的困惑，带着这些问题，希望可以从周老师讲座中得到解惑。

周老师简单介绍自己从2010年开始，专注青少年素质能力培养和家庭领域，服务过的青少年超过3万名，见证了大量青少年和家庭的成长，借此机会与大家分享自己的经验。

非常让人感动的是，现场有三分之一是爷爷奶奶、外公外婆，他们放弃自己安逸的退休生活，为了第三代，他们冒着酷暑来上图讲座学习如何与第三代沟通交流，这也是中国特色。看了短片《头脑特工队》，大家感受到孩子有喜怒哀乐等各种情绪，我们大人要允许孩子有悲伤等情绪的表述。孩子的许多情绪是因为自己的需求没有得到满足，父母在陪伴孩子的过程中，也是自己成长的一个过程，可以让自己变得更好。可是当孩子不听话，大人往往发挥自己的掌控力，而不是关注孩子情绪产生的原因。大人往往说孩子情绪有好有坏，其实情绪是没有好坏的，哪怕愤怒，也是一种反应，只不过愤怒过后我们会内疚。我们还是要学会接纳自己的情绪，不论是哪一种。情绪就像一个信号，需要我们检查一下，自己出现什么问题啦？高情商其实就是情绪表达做出了恰到好处的反应。悲伤也是有意义的，就像亲人离开，我们悲伤，是因为“悲伤是我们人类最后的救赎”。所以当孩子悲伤的时候，我们要问问孩子：“你为什么悲伤，是什么使你悲伤了？”建议大家回去都和孩子一起看看《头脑特工队》。

周老师的讲座信息很丰富，我学习归纳为：

一、不做坏榜样：当家长的，首先要不做坏榜样，尽量不要当着孩子的面玩手机，不要因为手机就忽略了孩子，如果当孩子整天手机不离手，无论吃饭还是睡觉都在玩手机，你却声嘶力竭的要求孩子远离手机，效果可想而知。

二、做好倾听者：有家长说，孩子玩游戏就是不听话，但想让孩子听话，家长得先学会听话，做一个好的倾听者，先要了解自己的孩子，要让孩子有话并且愿意跟你说，得让自己先努力成为孩子的小伙伴，跟孩子保持良好的沟通和亲子关系。

三、做好引导者：家长不希望让孩子去沉迷游戏，那就得做好引导者，帮助孩子找到更多能代替游戏的乐趣，发展健康的兴趣爱好，并在新的兴趣爱好里建立新的社交关系。带孩子去寻找生活中的不同的乐趣，并且享受其中，比如：轮滑、游泳、篮球、看电影、阅读等。

四、帮助孩子寻找自身的价值：多与孩子交流，帮助孩子获得成就感，不断积累价值感。无条件接纳孩子，持之以恒地不断发现孩子身上的闪光点，并且告诉他，让他知道自己身上有很多优点，有很多值得欣赏并且让父母骄傲的。

家庭教育是一门科学，通过这场与你相约“让情绪表达更有效，让亲子关系更融洽”的主题讲座，周颖老师用她具有感染力的声音，富有哲理的话语，教会我们找到与孩子之间和谐相处的方法。

报道之二

孩子的情绪是一份宝贵的礼物

撰稿：赵卿

在当下时代，亲子关系开始逐渐成为人们的热门话题，很多家长都会遇到自己的孩子有时会无理取闹或者发脾气的情况，那么如何让亲子关系更为融洽呢？7月8日下午2点，上图讲座推出了一场“让情绪表达更有效，让亲子关系更融洽”讲座，邀请了复启教育创始人周颖老师担任主讲嘉宾，为大家诠释孩子情绪背后的故事。

情绪的宣泄是良好的开端

讲座伊始，便放映了美国迪士尼动画影片《头脑特工队》，本剧以5个情绪为主线——快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶，向人们展示了小女孩情绪外泄后才得以没有离家出走的情景。其实孩子的情绪外泄或者发脾气，往往是因为自身的需求得不到满足，对于他人的期待落空，而在这背后他们所渴望得到的则是一种完全正面化的东西。

或许很多父母都希望自己的孩子能够一生都快快乐乐的，不要拥有悲伤、不要拥有愤怒。但情绪不分好坏，各种情绪的存在和交织是人类进化的特征，感情交融的证明。快乐让我们积极向上，愤怒使我们拥有力量，恐惧保证我们的安全，厌恶使我们趋利避害。而悲伤，让我们得到支持。如果说这个世界即将走向荒芜，那么悲伤会是人类最后的救赎。

情绪的感知是重要的方式

父母对于孩子的感知极为重要。在他们成人之前，主要经历三个叛逆期，宝宝叛逆期、儿童叛逆期和青春期。这三个阶段本质上都是孩子试图独立于父母，但同时却又缺乏相应的资源而不能够完全独立的时期。在每个阶段，如何引导孩子的行为，首先就需要父母去了解孩子的内心世界，感知他们的情绪，体会他们的感情。孩子是这个世界上最通透的存在，所以他们对于父母包装极好的指令或者命令，一下子就可以感受到内在的本质。这时候，身为家长，需要做的就是感知孩子的情绪，换位思考，同时给予他们选择，让他们感受到尊重。

情绪的共情是共同的成长

感知孩子的情绪后，下一步就是共情。换言之，就是父母允许接纳孩子的感受并且对其行为有明确界限的引导，成为“情绪教练”。如果今天自己的孩子在学校闯了祸，打了其他的同学。为人父母，必会感到愤怒不已，或许很多家长都会第一时间情绪失控，跑去对自己的孩子大骂一顿。但孩子在打了人之后又何尝不是第一时间感到惶恐，怕爸爸妈妈会骂自己。这时候，父母最先应该做的就是控制好自己的情绪，然后和自己的孩子开始心平气和的沟通，告诉他打人这种行为是不好的，应该如何正确处理这件事情。

孩子对于父母的情绪外泄，从另外一方面来说，给予了父母和孩子沟通的一个绝佳机会。这是一份宝贵的礼物，是双方共同成长的一个美好过程，父母从中更好地学会察觉和控制自己的情绪，孩子从中获益，亲子关系也会更为和谐融洽。

语录

1、用愤怒带来的力量改变自己，才是突破的方向。

2、真正的勇气是：虽然有恐惧，还能继续走下去。

3、自由就是不去触碰到他人自由的边界。

——周颖《让情绪表达更有效，让亲子关系更融洽》/记录：赵卿

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