老人把所有情感寄托在宠物身上也是心理问题！
老人把所有情感寄托在宠物身上也是心理问题！这几招轻松应对！
孙涛
养心、当下，我国已全面进入到老龄化社会，老年群体不仅需要必要的物质条件，更需要精神层面得到满足。正确认识老年人的心理特点，有效地保持和提升心理健康水平，是应对人口老龄化问题的重要途径之一。
为共同推动老年心理健康服务，老年之声与中国老龄协会老年人才信息中心围绕关爱老人、服务老人、开展公益性合作，合作开办专栏《养心学堂》，节目邀请最权威的心理健康专家，围绕具体的案例，来分析、解答老年人最常见的心理健康问题，疏解心理难题。
案例
小张的父母退休后衣食无忧，但由于没有在退休前规划好退休后的生活，退休之后，两位老人经常坐在家里“大眼瞪小眼”，无事可做，整天闷在家里，两位老人之间经常无故发脾气，常常因为一丁点的小事就会吵起来。
后来，一次偶然的机会，小张经朋友推荐给父母买了一条可爱的小狗，两位老人抱着试试看的态度收留了小狗，并取名叫“乐乐”。日子一天天过去，有了小狗之后，平时没事做、经常吵架的父母可算是忙活了起来，在照顾乐乐的过程中，小张的父母也与乐乐产生了很深的感情，乐乐生病的时候，老两口也会抱着乐乐去宠物医院，检查、吃药、做手术，甚至比照顾自己还要细心，生怕乐乐出一点问题。
现在，小张父母逢人就会说：“乐乐就像我的亲孙子一样”、“我那儿子好久也不来一趟，还不如乐乐跟我亲”、“乐乐跟我很亲，还听话，比我亲儿子都亲”。
专家解析
中国老龄协会心理健康专家委员会委员、北京市西城区平安医院院长肖存利
1.抚养是人的天性。抚养孩子是大多数人的本能表现，在子女长大成人离开家后，宠物的智商相当于两三岁的小孩子，需要人长期照顾，因此宠物就很容易成为老人的一种精神寄托，他们能够替代孩子带来欢乐。
2.不愿意打扰别人。当下，城市生活虽然提供了多种多样的精神文化生活，可在钢筋水泥的大城市中，老人们往往会变得孤独起来。这时候，宠物的出现就会填补他们内心的空虚，给他们提供了表达爱的机会，自然而然会把宠物当做一种感情的寄托。
3.宠物是人类的朋友。有些宠物，比如小狗，是需要经常出门遛的，人也会因此交到更多的朋友。
专家告诉您 有了心理问题怎么办？
1.退休前早做规划。退休前，提前安排好退休后要做什么，以丰富自己的晚年生活，梳理自己的兴趣爱好。另外，生活中也要与老伴之间培养相同的志趣，这样会有共同的话题来交流，就不至于掐架。
2.退休但不退社会。要知道退休只是换了一种生活方式，并不意味着脱离社会。退休后，更可以多参加志愿活动、义务活动等，子女也应该多陪伴老人，多带他们出门长见识，让他们接触社会。
3.时刻做好心里准备。有相聚也就会面对分离，宠物年纪大了难免会离开，要学会接受和接纳，做好告别的准备。比如可以采取录像、拍照等记录方式，平时在和宠物交往的时候也要好好对待，这样不会有愧疚感。
4.结合自身状况。根据年龄和身体状况去养宠物，切忌养体型巨大的宠物，防止跌倒等危险的发生。同时要和宠物保持距离，不能过分溺爱。比如和宠物一起睡觉，这可能会造成传染病，对身体健康造成影响。
养心小妙招
1.沟通和交流。夫妻之间多寻找共同点，互相包容和适应。比如一起结伴旅游，参加社区活动等。情感寄托是多元化的，还可以培养和父母、子女、兄弟姐妹之间的情感，丰满生活，获得更多的情感支持。
2.走出去。规划晚年生活，培养广泛的兴趣爱好，让生活变得多姿多彩，不能任由自己不良的情绪发展。
3.陪伴。儿女常回家看看，增加和父母交流的机会，丰富他们的情感寄托，缓解他们单一的情感倾向，使他们不要将情感全部寄托在宠物身上，毕竟宠物不是人类，他们替代不了人类的情感。
编辑：孙涛、徐千壹
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