肥胖不只是营养过剩，也是营养不良
肥胖不只是营养过剩，也是营养不良
在大部分人看来，肥胖就是因为吃得多，身体里的营养多到用不完，所以就都转换成脂肪给储存起来，变得越来越胖，是一种营养过剩的表现。
营养不良最常见的除了挑食导致的某种营养素缺乏之外，营养摄入不足也属于营养不良。而过度肥胖就会导致其他元素的摄入的相对不足。
当肥胖者的体重在不断上涨时，对能量以及营养物的需求也会有所上升，微量元素也是一样。而我们平常以为肥胖者营养过剩其实只是能量过剩而已，他们体内所储存的都是脂肪，虽然可以给人提供能量，但并不能提供微量元素等营养物，反而会增加对这一类营养物的需求，是身体陷入部分营养物相对不足的情况。
这也是为什么减肥的时候不能一味地节食，而是要先保证营养摄入的原因之一。越是肥胖的人群，就越要多补充维生素，矿物质等营养，来满足自身对营养物质的需求。
所以生活中可以选择多种维生素矿物质片。它可以全方位均衡补充人体所需的维生素及矿物质，很适合肥胖人群的营养需求
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