训练惩罚方法如下
训练是宠物成长过程中不可或缺的一部分。训练惩罚方法是很多宠物主人在训练宠物时经常会使用到的方法。许多人对于惩罚方法的正确使用和效果却存在着很多误区。
惩罚方法不应该是主要的训练手段。过多地使用惩罚方**让宠物感到恐惧和压抑，进而导致它们产生抵触心理，甚至可以导致不良行为的加重。
惩罚方法应该在正确的时间使用。如果你在错误的时间惩罚宠物，它们不会明白你的意图，反而可能会加重不良行为。所以，当你惩罚宠物的时候，一定要等到它们做错了事情，然后再进行惩罚。
惩罚方法应该适度。过度的惩罚会让宠物感到惊恐和不安，而惩罚过轻则无法达到训练的效果。所以，我们需要根据宠物的性格和行为特点来决定惩罚的力度和方式。
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正确认识惩罚方法：惩罚方法是一种训练宠物的手段，但是过度和错误的使用惩罚方**对宠物的身心健康产生不良影响。我们应该正确认识惩罚方法，正确使用惩罚方法。
积极强化方法：积极强化方法是一种通过奖励来强化宠物正确行为的训练方法，它可以增强宠物的信心和积极性，有效地促进宠物的成长。
点击训练法：点击训练法是一种通过“点击器”来训练宠物正确行为的方法。这种方法可以帮助宠物更好地理解主人的意图，有效地加强宠物的训练效果。
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问：拓展训练团队活动游戏惩罚措施
拓展训练团队活动游戏惩罚措施
在玩团队游戏的时候，有什么惩罚措施呢。我为大家精心搜集了一篇“拓展训练团队活动游戏惩罚措施”，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
1、犯人
输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止
2、苦笑不得
输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、掷**
准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷**，并依条例受罚。
4、灰头土脸
准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
5、天旋地转
输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、神射手
在输的人身上挂数个带饥圆气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
7、模仿秀
输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
8、我爱你
输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
9、**写字
输的人要用**写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女
赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
11、学广告。大家都看过脑白金的.广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。当然还有很多搞笑的广告，自己找吧。
12、表演例如让他选择“装**，装纯情，装**”，不管装哪个，都很好看，呵呵。
13、朗读准备好一段很搞笑的文字，比如那一段“我是一头猪，。。。。”呵呵，让他大声读出来，里面还可以要求动作。
14、吻桌子(柱子)被罚者要亲吻指定的一个桌子5下，这时最好有照相机伺候，呵呵，出来的照片肯定很精彩!
15、简单,准备两张扑克牌,把同学分为两组进行扑克牌传递比赛,传递方法是一个人用嘴吸住扑克牌的一面传给第二个人,然后第二个人用嘴吸住另外一面传给第三个人,整个过程中扑克牌不能被除了嘴以外的任何部位碰到,也不能落地.赢了的组可以从输了的组里面随便挑个人出来让他做各种怪异的动作,就是一开始提出的要求别太过分,等大家情绪高涨之后再提点过分的要求就没关系了,比如亲马桶盖之类的...不过这个游戏最好还是不要让老师看到,免得有人暴血管...还有一个游戏就是让全班同学一男一女地前后排成一个圆圈,等组织者叫"一二三"的时候大家一起放心大胆地坐下,你们会惊讶地发现你们坐在了后面同学的膝盖上...注意前后两人之间的位置要适当,太近了会坐不下去肢猜,太远了会摔在地上...
16、小品、相声、唱歌、舞蹈、交换祝福(贺卡)、发糖果饼干
17、抢板凳，击鼓传花-表演节木找一个同学，让他模仿另一个人-可以是老师同学明星，猜出有奖。
18、卡拉OK!
19、新年晚会这么多人当然玩**游戏了，参与性强，全班都可以参加
20、大家一起包饺子啊，多温馨啊
21、藏猫猫
23、尽量多一些大家能够互动的游戏,让大家参与近来,让几个不怕出糗的人当主持人,能活跃气氛的~~~~~~~~~~
24、一起~唱歌~喝酒~玩~~~~和呵
男女搭配的：
25.一个女的躺着，一个男的趴她身上做俯卧撑，20个最少蠢塌(依照男生体格而定);
26.一个女的嘴里含着块冰用冰在男生前面画颗心，而且是大心，就是高到胸，低到肚脐那;
27.一个男的咬下一个女的的BRA带子，然后再咬上去带好,
28.一个男的做墙壁，一个女的做壁虎，男生双手高举，女的自己趴到他身上;
不限性别的：
29.两个人嘴巴同时含一块冰，到化掉为止;
30.一个人做钢管，一个人跳;
31.一个人喝口水吐给另一个人喝;;
问：拓展训练惩罚游戏
拓展训练惩罚游戏
导语：只要千百万劳动者团结得像一个人一样，跟随本阶级的优秀人物前进，胜利也就有了保证。以下我为大家介绍拓展训练惩罚游戏文章，欢迎大家阅读参考!
拓展训练惩罚游戏
一：滚雪球（破冰游戏）
全体围坐成圈，由某人开始按照手御顺时针方向起立，自我介绍说：「各位朋友好，我叫张XX。」第二人起立说：「张XX您好，我叫杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你好，我叫刘XX。」以后的人照样说下去，**大家把每人的姓名记住。
二：接力模仿秀
1、根据参加游戏的人数适当分队，每队10人左右、
2、将事先准备好的写有**的纸牌给每队的第一个人看，其余的人全都背对过去，第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看，第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看。以此类推，最后由倒数第一个人对看到的进行描述，告诉大家她所想到的事物。猜错为输。3、当一个队在做时，其他队监督。
参考词语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃
三、歌词秀
1.全体人员分组，每组有一小组长，每组十人左右；
2.主持人说出一个字，第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去；3.如果有某一组没有及时唱出来，该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。然后下一组接替上一组的任务，依次循环下去。
四、解手链
1、相邻队员以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解开并形成新的环。2、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员，松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员，将新形成的环以最快的时间解开。
3、队员以左手拉相邻第三人的右手，以此类推，形成一个圈，然后以最快的速度解开并形成两个圈。
五、正话反说
1、根据人数分组，并选出一个小组长。2、第一轮（从三个字开始说起），每组选出一个代表参加游戏。主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晋级参加下一轮。3、第二轮（四个字），由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛。主持人说五个字的词语。
4、第三轮五个字，以此类推。
5、注意：每队输的人不能再参加游戏。
六、无敌风火轮
12-15人一组
利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走毕誉岩边滚动大圆环。
七、坐地起身
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
八、人椅
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应虚宽该将他的手放在前面的学员的肩上；2、然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，大家可以喊队的口号或一起唱歌；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的.时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；
九、合力吹气球
道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；**；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.每组每人抽签。
3.抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到**的人去把汽球给坐破。
十、扮时钟
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
十一、猜五官
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
十二、青蛙跳水
1、全体围坐成圈。2、由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3、继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」。
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问：前辈们，军训一般的惩罚方式是怎样的？可不可怕？
罚站。。做俯卧撑~！蛙跳。。。
问：玩游戏输了的惩罚方法有哪些
合理适度的游戏允许人类在模拟环境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等，大型网络游戏还可以培养战略战术意识和团队精神。下面为大家带来了玩游戏输了的惩罚方法有哪些，欢迎大家参考阅读！
一、玩游戏输了的惩罚方法
1、真心话、大冒险
这是一款经久不衰的惩罚方式，简单好玩，而且真心话还很容易勾起大家**的热心，很容易将游戏推进下去。而且大冒险的方法由大家一致来推荐，更容易挑动大家的积极性。所以，在没有合适惩罚措施的情况下，就用真心话大冒险来惩罚游戏输了的人吧。
2、罚酒
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就必须有酒。如果大家是在饭桌上玩游戏，那么惩罚的方式就可以是喝酒。如果有人输了不喝酒，那么找人代替喝酒也可以的。喝酒能够拉近人与人之间的关系，大家畅所欲言，很容易打开话匣，活跃气氛。
3、唱歌、跳舞
如果有人多才多艺，能歌善舞，惩罚措施就可以使唱歌、跳舞。也许有人不会唱歌跳舞，那也没事，可以随便唱、随便跳舞，活跃一下气氛，不要求唱歌多好听，跳舞多专业，有娱乐的氛围就好。也可以给大家讲讲笑话，说说段子。总而言之，就是图个高兴。
4、发红包
现在发红包正流行，哪怕是一分钱的红包大家也是抢的不亦乐乎。所以游戏输了的人可以给大家发红包，让大家一起来抢红包。既能让输了的人稍稍接受一下输钱惩罚，又能让赢了游戏的人抢红包，也是一举两得。
5、分享一件事情或者是心得体会
如果没有什么才艺也没有笑话可以讲，就可以给大家分享一件印象深刻的事情，或者是推荐一部好看的电影、一本好书。还可以是自己对于某件事情的深刻领悟，自己做某件事的心得体会。是自己有收获的事情，给大家分享一下。
二、玩游戏的注意事项
1、玩游戏不论输赢，开心是最重要的。不要制定很麻烦的惩罚措施，或者是很伤面子的惩罚方式，让大家扫兴。惩罚措施要简单易行，不伤大雅。惩罚措施的制定和实施是大家他共同商议的结果，大家普遍默认。
2、游戏的惩罚尽量不要涉及太多的金钱往来。以免有聚众**的嫌疑。发红包的金额也不要太多，有这个意思就行了。一定要注意惩罚的方式方法，不要违法**，不要有伤风化，有悖于社会道德。
3、如果有人拒绝接受惩罚或者是抗拒惩罚方式，就尝试换一种惩罚方式，或者是让玩游戏输了的人自己选择惩罚方式。如果还是不愿意接受惩罚，就不要勉强。以后玩游戏不带他们玩就行了。不要背离了玩游戏图个开心的目的。
三、玩游戏输了的惩罚方法
1、输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
2、输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、输的人对窗外大喊：我好寂寞啊！
4、头顶簸箕，手拿笤帚，边跳边唱道：我爱劳动，我爱卫生！
5、输的人准备一盘面粉及乒乓球，用力将面粉盘上的球吹走。
6、输的人围绕屋子跑一圈，并喊：我再也不**床啦！
7、输的人用笔在额头上画一个乌龟，直到游戏结束。
四、玩游戏输了惩罚人的方法如下：
1、对窗外大喊：“我好寂寞啊。”
2、对一个陌生人大声说两遍：我喜欢你！
3、围绕屋子跑一圈，并喊：“我再也不**床啦。”
4、用笔在额头上画一个乌龟，直到游戏结束。
5、对一个陌生人说：“打扰了，我不会看表，请您看一下我的手表上显示的是几点。”
6、对着门外喊“打雷了，下雨收衣服啊。”
7、模仿喝一杯烈酒的样子喝完一杯白开水。
8、找一个陌生人说自己要上厕所了，直到别人给手纸为止。
9、头顶簸箕，手拿笤帚，边跳边唱道：我爱劳动，我爱卫生。
五、惩罚游戏
NO.1、卡通跳
玩法：
1、男生版：跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像动漫中表示开心的姿势，向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音。
2、女生版：前面都一样，不同的是，女生跳起后，小脚向两边分开，双手举起呈捧花状，嘴中发出“耶”的声音。
NO.2、绕口令
玩法：
九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口；喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷罪了酒。
让受罚的队员快速连续地说三遍，说清楚了，一遍都没出错，才算是通过了惩罚。
P.S：你能说的顺么？
NO.3、**画字
玩法：
当然不是用**夹着笔写字。受罚者需先双手叉在腰上，接着扭动臀部，就在用手在空中比画着将字写出来，一边扭**，一边说出写的笔画。字可事先定好，越是难写，越有趣哦。
NO.4、忘情水
玩法：
找三个杯子，分别代表着三个字：“忘”、“情”、“水”，敲第一个杯子时，受罚者说：“忘”；敲第二个杯子时，受罚者说：“情”；敲第三个杯子时，受罚者说：“水”。
先告诉受罚者，这是在测试他的反应能力，主持人先随意敲几次，然后不停敲击第一个杯子，受罚者就会跟着说：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”
P.S：可用来整蛊朋友哦。
NO.5、草裙舞
玩法：
事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。
P.S：气球在身上被扎破，那场景不要太美。
六、惩罚游戏
一.生死与共
游戏规则：
主持人挑选6对选手(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。
惩罚：
1.和一名异性10指相扣。深情对视10秒。
2.男生学古代女子拉客，女子学男子做调戏状。
3.猜图题游戏规则：主持人挑选6组选手，每组先选1名选手，两组PK，在两人头上放两张图片(用人名或动物代替)选手只能看到对方的图片，两人中间放一个椅子让两人拍椅子抢答，拍的最快的选手就问对手自己图案的特色，但不能直接问是什么。队友可以帮回答，但不能提问每队有30秒的时间，时间到或赢了的一方得一方以此直到队友完。最后分得的最多的一方为胜方团队游戏及惩罚团队游戏及惩罚。惩罚：输的一方要集体先大笑5秒，然后大哭三5秒，如此反复做三次。
4.配合之旅游戏规则：主持人挑选6组选手，每组先选2名选手，两组PK，两人背靠背中间放一个篮球由住持人画一条起始线和终点线，由两人夹着篮球从起始线运到终点线，最早运完的一组为胜方。惩罚：输的一方全部原地转5圈，然后走回自己的位置。
二.找零钱
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限裁判：，负责发号司令
规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
惩罚：男生集体走猫步，女生一边捶男生的**一边说“你好讨厌哦!”
三、团队游戏红与黑
游戏规则
1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。
2、程序：每轮你队有两种选择――红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。
3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一
分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
4、得分计算1)队A、队B均选红，各得1分;队A、队B均选黑，各减1分;2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分;3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分团队游戏及惩罚百科
点评
1·要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2·团体合作的基础是相互信任。
3·信任来自于畅顺的沟通。
4·信任一旦逝去，难以补救。
惩罚：对着墙壁说，我很傻我非常傻，我超级大傻蛋。
搞怪型游戏惩罚
1、输了的人要给任意一个异性同事挖鼻屎，呵呵，虽然很多人都是象征式的动一下，但是因为是异性所以很有看头哦;
2、输的人需要跑到大路上或者是人多的地方，握拳并高举，同时高喊：”打到**帝国主义!“
3、如果输的有好几个人，则第一个人冲到前方高喊：我是猪——，然后第二个人再冲上去高喊：瞎说，我才是猪，第三个人再冲上去高喊：你也瞎说，我才是猪呢…………;
4、输的人需要表演喜怒哀乐几种表情，并且每种表情最少5秒钟，表演时要声貌并重，喜就要大笑，怒就要发出野兽的声音，哀就要哭了，呵呵;
5、表演广告，比如我们常见的脑白金广告，或者是点读机那个，应该还有很多，这个只要搞笑就行;
体力型游戏惩罚
1、男的做俯卧撑，然后女的坐在男的背上;
2、输了的人走到前面5米远处，做大象鼻子动作转圈，转5圈后然后需要自己走回到原位;
3、背着一位异性同事绕一圈，可以边跑边唱歌;
4、俯卧撑、引体向上、走鸭步随便一个都可以哦，就是一个体罚，或者也可以打扫卫生;
七、惩罚游戏
一滚雪球（破冰游戏）
全体围坐成圈，由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：「各位朋友好，我叫张XX。」第二人起立说：「张XX您好，我叫杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你好，我叫刘XX。」以后的人照样说下去，**大家把每人的姓名记住。
二接力模仿秀
1、根据参加游戏的人数适当分队，每队10人左右、
2、将事先准备好的写有**的纸牌给每队的第一个人看，其余的人全都背对过去，第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看，第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看。以此类推，最后由倒数第一个人对看到的进行描述，告诉大家她所想到的事物。猜错为输。
3、当一个队在做时，其他队监督。
参考词语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃
三歌词秀
1.全体人员分组，每组有一小组长，每组十人左右；
2.主持人说出一个字，第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去；3.如果有某一组没有及时唱出来，该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。然后下一组接替上一组的任务，依次循环下去。
四解手链
1、相邻队员以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解开并形成新的环。
2、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员，松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的'队员，将新形成的环以最快的时间解开。
3、队员以左手拉相邻第三人的右手，以此类推，形成一个圈，然后以最快的速度解开并形成两个圈。
五正话反说
1、根据人数分组，并选出一个小组长。
2、第一轮（从三个字开始说起），每组选出一个代表参加游戏。主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晋级参加下一轮。
3、第二轮（四个字），由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛。主持人说五个字的词语。
4、第三轮五个字，以此类推。
5、注意：每队输的人不能再参加游戏。
六无敌风火轮
12-15人一组
利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
七坐地起身
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
八人椅
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，大家可以喊队的口号或一起唱歌；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；
九合力吹气球
道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；**；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：
分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2.每组每人抽签。
3.抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到**的人去把汽球给坐破。
十扮时钟
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
十一猜五官
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
十二青蛙跳水
1、全体围坐成圈。
2、由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3、继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」。
问：阿玛拉王国惩罚为什么我无法训练之前还好好的后来突然就没办法训练了钱也够技能也在训练范围内
有些npc学了一次没办法学第二次的，你可以去度娘搜索训练npc坐标
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网址: 训练惩罚方法如下 https://m.mcbbbk.com/newsview165936.html
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