【社区风采】竹园社区举办中老年人运动与健康知识讲座
为进一步提升居民的健康素养。10月23日，竹园社区针对中老年人运动与健康开展《从今天开始选择适合自己的运动》知识讲座，此次活动邀请30余名居民参加。
本次讲座围绕运动与健康，介绍了中老年人如何选择适合自身的运动项目，在讲解的过程中工作人员与居民们进行运动互动，帮助大家掌握科学运动小知识，居民积极参与，达到了良好的互动效果。互动结束后，对居民们介绍中老年人进行运动对于身体的好处，每周应该运动几天是最好的，并告知老人肥胖对于老年人的危害，一个人过于肥胖容易使得全身的器官都受到影响，老年人进行运动不但能够很好的预防肥胖，也能让一些过于肥胖的老人瘦身，让疾病逐渐远离。
通过此次讲座，社区居民们基本了解到如何科学正确地选择运动项目，真正实现运动强身健体的目的。社区居民汪阿姨对健身的方式和意义有了新的认识：“老年人运动应劳逸结合，以快乐不疲劳为宜。只有科学合理的运动，才能起到增强体质的作用。”本次活动得到居民们的认可和积极参与，居民都一致表示此次活动收获很大，希望能够开展更多的这类健康讲座。(竹园社区 李晓虹)
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