运动锻炼和健康的关联在哪里？
运动锻炼和健康的关联在哪里？
2个回答
运动锻炼可以提高身体素质，也可以减肥，想要保持健康就要运动锻炼。
运动锻炼可以增强体质，从而提高对外界疾病的抵抗力，保持一个健康的状态。
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锻炼身体有益健康的故事
1个回答2024-01-18 10:22
1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半小时
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如何让孩子从锻炼中获得健康
1个回答2024-02-23 15:25
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怎么锻炼身体才健康？
1个回答2022-11-30 19:59
1.每天按时睡，按时起，要保证每天7小时左右的睡眠。 2.早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少。 3.晚上睡的时候要头朝南或北，不能不枕枕头. 4.每天要保证5-6次的尿的排除，半公斤-一公斤的大便的排
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体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有
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体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有介绍如下： 第一，培养坚强的意志品质 意志品质是指一个人的决心、坚定、自制、勇气、力量、主动和独立精神。意志品质不仅在克服困难的过程中表现出来，又是在克
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夜间运动锻炼是否有益健康？
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是的，因为晚上的空气环境比早上好的多，需求运动有助于休息，不过不要剧烈运动，而且还可以提高人体免疫力，也可以起到减肥瘦身的效果。
怎样可以健康的锻炼身体？
2个回答2022-09-23 18:15
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怎样锻炼身体才是最健康的呢？
2个回答2022-09-26 04:49
天天早上起来晨跑，锻炼之前有必要进行10分钟左右的慢跑和5分钟的伸展是很有必要的。每个练习组之间休息时间不宜过长，一般为40秒-50秒之间，大负荷、大强度练习休息时间不要超过3分钟。休息时间过长会影响
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坚持锻炼,做个健康的小朋友简短
1个回答2024-01-27 03:42
随着冬天的来临，天气也越发的寒冷。为了让幼儿进一步了解在冬季坚持参加体育锻炼的重要性，12月8日清晨，水秀实验幼儿园金色江南园总部开展了一次题为“冬天坚持参加体育锻炼，做个健康小朋友”的国旗下讲话活动
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运动有利于身心健康，那有哪些运动可以锻炼大脑呢？
2个回答2023-03-26 18:56
运动有利于身心健康，那么锻炼大脑的运动有跳绳，跳绳的时候大脑处于兴奋状态，可以增加脑细胞的活力，有利于提高思维能力。另外，还有跳拉丁舞爵士舞也可以锻炼大脑。
锻炼（运动）和健身有什么区别？
1个回答2023-08-07 08:33
运动锻炼只是单单的做无氧运动和有氧运动，不一定就是指健身；然而健身时有针对性的塑造自己的身材，能给人带来健康的运动方式，比较的专业，健身是要长期坚持下去才能有效果的一种锻炼方式，能锻炼自己的肌肉，塑造
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