表现力，一种发现自我真实的艺术
提起表现力，我们会想起什么是表现力？它又需要在什么时候呈现？为什么我们需要表现力？事实上，如果抛开表现力这样抽象的概念词，我们去想这样一个画面，在舞台上进行唱歌，坦然自若地呈现你的歌喉舞姿；抑或是在某个场面宏大的公开场合发表你的看法，你的见解，这样的场景中，你会是怎样的感受呢？
会是紧张兮兮，抖抖索索，还是大大方方，言谈幽默，笑语连珠？我想后者情况会是大家普遍都希望成为的，它是我们在面对一些场合，需要呈现自我，让他人从我们的言行举止中获得对我们的认识，从而和我们互动的一种能力，这种表现力是让我们更好的和人互动，更好地让我们自如从容的真实自我为人所知晓。那么这样一种能力，我们怎么获得呢？
恰巧看到一本书籍：美国作家罗布.萨拉菲亚所写的《表现力》中，如何快速影响他人，成就自己的艺术，它不仅仅是我们在舞台上更好地去呈现自己，在平时的生活工作中同样有所裨益，只因它是让我们能够思考自己在他人眼中的形象是怎样的，侧重如何与他人互动以及如何领导他人的一种能力。那么我们看看有哪些要素可以让我们更容易获得呢？
一、临在的艺术
说起表现力，它用于影响他人，以及与他人互动和领导他人时，根植的还是我们自身的能力，这种能力的培养，不仅仅是需要语言技巧或者讲述方法，最基础的是一种心态，一种根植于人内心的坦然，这种心态可以用另一种词来描绘，就是一种沉着冷静的状态。
然而这种状态它可以让我们通过什么来进行获得？在说起通过什么方式来获得之前，我们先考虑下为什么我们需要这种沉着心态。正如书籍中从心理学基础来了解最佳自我是需要实现自我的一致性状态，这种一致性让我们的内在和外在处于一种合一的存在状态，这个时候，我们真实自我和理想自我是和谐一致的，也就形成了我们的最佳自我。
在这个情况下的我们，在他人眼中看见的就是极佳的表现力，而这种状态，如何呈现，我们有一个词可以来形容：临在。让我们可以保持镇定和进入状态的最重要原则是通过与呼吸联结，让我们进入沉着临在的状态。
有时我们也说临在是一种选择，源于我们有太多外在因素干扰我们，然而在我们专注自我内在，进入临在状态，隔绝外部干扰，则获得这种全心全意根植内心的临在状态。在书籍中有非常细致问题指引和具体操作步骤，这样贴心且非常具有实用性的内容很适合边看边练习。
二、扩展的艺术
在我们对于内在进行非常好的调适，则获得重要的心境便于我们在其他扩展的场合，应用我们所希望习得的表现力。具备我们自我内心的感知：临在状态后，他人对我们的感知是如何，也是扩展的艺术之一，让我们更好地理解他人时，更能够舒适自然与人互动。
然而了解他人这样一件事也会让我们疑惑，了解他人之后，我们如何来听到自己的声音呢？这种既要理解他人，又要倾听到自己内在的声音，似乎并不那么简单，这也就形成我们通常所说的：冲突。
而这恰恰是我们所希望能够将表现力的扩展到冲突中的一种情形，正因为我们的表现力，恰恰将冲突能够被清除，从而获得和谐。
在我们表达以及和人建立情感链接时，培养自然得体的微笑，让自己的肢体语言开放而放松，从视觉上获得力量的呈现，让声音具有感染，这样一些细节点，都是我们提升自己影响力，与人互动中，足以让我们加分的扩展艺术。
也正因为此，让语言生动，从呼吸训练，理解共振原理，吐字清晰练习等等这些具体的操作，都在让我们一步步更好的呈现舞台魅力，以及在他人眼中我们的魅力形象。
然而所有这些都是我们知道并想要获得，那具体如何去改变去操作呢？
三、改变的艺术
在知晓了我们需要具备怎样的心态，以及哪些必要的训练要素，最要思考的则是从思维层面去挑战一些先入为主的心态。
这是什么意思呢？
它意味着无论我们是想怎么呈现表现力，它首先是服务于我们具体的目标，也就是你想要做什么？
具体清晰的目标有助于我们去完成这个改变，这也是一种强烈的动机，动机让我们能够更高效地实行具体的学习和训练。
也让我们加速整个流程的转变，比如要完成一场演讲，那么演讲的主题，通过什么样的故事讲述来阐释它的意义主题，这会让听者感知到不一样的链接。
而这种连接让我们能更好地理解演讲书，更接近演讲者，从而，更加成功地构建个人权利和影响力。
在这里可以简略地讲述三个方面内容：
1、用镇静和临在创造影响力
2、用同理心建立信任和连接
3、用语言创造意义
围绕这三个方面，让我们更好地去改变，去形成属于我们自己的表现力，更好的应用于生活学习和工作。
事实上《表现力》不仅仅是基于某种要素而获得的具体操作的能力，更是我们从领导力三视角：战略视角、政治视角、文化视角中不可获取的能力，因此祝愿你正如书中期待我们坚持的原则：享受现在、勇敢无畏、展示脆弱、保持真实、做最好的自己！
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