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当下，养宠物已成为很多人的“情绪良药”，可以减少孤独感，改善社交生活。那么，精神疾病患者可以养宠物吗？如果真的想养宠物，要注意什么？
带来陪伴和抚慰
一般情况下，精神疾病患者是可以养宠物的，甚至有不少专门的宠物辅助治疗机构。有研究显示，养宠物虽然不能直接代替药物治疗，但作为一种社会支持，可以促进患者的心理和生理健康。
有许多精神疾病患者，尤其是年纪较小、亲子关系不好的患者，会将宠物当成重要的精神寄托，甚至是活下去的精神支柱。当患者感到悲伤、愤怒或担忧时，宠物能给他们带来安慰。
和宠物一起互动，患者会分泌催产素，降低皮质醇，缓解紧张、焦虑、抑郁情绪。在照顾宠物的过程中，患者还能体会到被需要的感觉，获得价值感。
养宠物，通常需要带它去室外运动，这不仅对宠物的健康有好处，也有利于精神疾病患者的康复，比如控制体重、改善睡眠等。此外，许多患者也可以通过带宠物出门运动的机会促进交流，结识拥有相同爱好的人，分享日常生活，能在一定程度上促进社会功能的恢复。
有些精神疾病患者在状态好转的情况下，会主动照顾家里的宠物，因此家属或者医生可以通过观察患者对宠物的态度，进而了解患者近期的心理状态。
根据病情综合考量
虽然养宠物好处很多，但需要结合患者的病情综合考量。如果患者没有自理能力，或者急性发作期有虐待动物的倾向，建议暂缓考虑养宠物。此外，宠物的种类多种多样，挑选宠物也需因人而异，对于患者来说，只要不伤人伤己，可以选择适合自己的、喜欢的宠物。
在养宠物前，患者需要充分认识到宠物的寿命是有期限的，和宠物建立较深的感情后，一旦失去，可能会对自身造成二次创伤。特别是那些早期有丧失经历，或者得不到家人理解关怀的患者，会更加耿耿于怀，如果无法自我调节，可以寻求专业的心理治疗。换个角度来看，宠物去世也是患者重新处理创伤体验的机会，家属应和患者一起面对，给予理解和陪伴，重视和接纳患者的情绪，帮助患者重新找到内心的坚强与平和。
值得注意的是，有些宠物身上会携带寄生虫，可能诱发哮喘、过敏等。患者打算养宠物前，一定要提前了解宠物相关知识，比如宠物生病的征兆有哪些、怎么防止宠物走失、如何处理突发事件等。
文：首都医科大学附属北京安定医院心理病房 霍平欣
原标题：《养宠物有利于精神疾病康复吗》
