5种幼儿健康营养菜谱
5种幼儿健康营养菜谱
1、健康营养菜谱：海带炖肉 这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉,营养价值更高,适宜幼儿食用。 原料:瘦猪肉400克,水发海带600克,酱油100克,料酒5克,精盐4克,白糖7克,大料2瓣,葱段15克,姜片7克,香油8克。 制作: 1）将肉洗净,切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净,切成段;姜切片;海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块待用。 2）将香油放入锅内,下入白糖炒成糖色,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,视肉面上色,加入酱油、精盐、料酒,略炒一下,加入水(以漫过肉为度),用大火烧开后,转微火炖至八成烂,投入海带,再一同炖10分钟左右,海带入味即成。 特点:海带酥香,肉质软烂。
2、健康营养菜谱：鸽蛋益智汤 补肝肾,益气血,滋补强身,提神醒脑,增智补脑,有益于儿童大脑的发育。 原料:枸杞子50克,龙眼肉100克,黄精20克,葱片5克,姜片5克,鸽蛋20个,盐3克,胡椒面1克,香菜末适量,清汤克。 制作: 1）将枸杞子、龙眼肉、黄精用温水洗净,枸杞子去核,三料共同切成细末,放入锅中加清汤煮10分钟,加盐、胡椒面、葱、姜,备用。 2）鸽蛋用小锅加清水煮熟,剥去壳,放入汤内,加火烧沸,出锅,撒上香菜末即成。 特点:鲜香微辣、咸。
3、健康营养菜谱：肉末番茄烧豆腐 西红柿富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c、维生素k、维生素p等,特别是维生素c,每100克可食部分含有8毫克,还含有苹果苹果酸、柠檬酸、番茄碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。此菜儿童常吃,对保健防病有极好的作用。 原料:猪瘦肉50克,番茄(西红柿)100克,豆腐100克,酱油15克,淀粉5克,葱末、姜片各少许,盐5克,花生油适量。 制作: 1）将猪皮洗净,剁碎成肉末;豆腐切成小方丁;番茄洗净,去皮去籽,切成块,备用。 2）锅入油烧热,先下葱、姜炒香,随即下猪肉末,炒后取出备用。 3）用余油炒番茄,快炒几下,立即将豆腐块放入,并加酱油、盐,再加上炒好的肉末,一同炒熟,烧至豆腐入味,用淀粉勾芡,即成。特点:肉烂且细,豆腐、番茄软烂,整个菜软嫩,味道也很好。
4、健康营养菜谱：番茄丸子 孩子一般都喜欢吃丸子,因为它的味道好,形状大小适合孩子的口形。这道菜里含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。 原料:肥瘦肉馅50克、青菜25克,番茄酱10克,葱末、姜末各少许,精盐、水淀粉各适量。 制作 1）将肉馅放入碗内,加入葱姜末、精盐、水淀粉,搅匀后加番茄酱,再用力朝一个方向搅上劲,待用;青菜切成小丁。 2）肉馅加入调料后,要朝一个方向搅打至发粘、上劲。丸子要等温水下锅,不易散碎。 3）锅内放入清水,刚开后,将馅泥挤成1.5厘米大小的丸子氽入锅内,再加青菜小丁、精盐略煮几分钟即成。
共2页，当前第1页12
金色摇篮表 2011年1月17日－21日星 期 一星 期 二星 期 三星 期 四星 期 五早餐粥类：奶香麦片粥主食：虎头小油卷小菜：肉丝炒木耳粥类：小米粥主食：白菜肉火烧小菜：小咸菜粥类：八宝粥主食：面包小菜：虾皮胡萝卜粥类：大米粥主食：小...
家长易忽略的幼儿健康问题1、斜视斜视是什么？斜视是眼睛的失调：一只眼可能会看上去在游荡。一边的眼肌可能比另一边弱，可能会导致两眼之间或(和)与大脑有关聚焦部分的不联系。...
幼儿健康领域教案（精选13篇）1幼儿园健康领域的教案：健康目标1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；2、生活卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；3、知道必要的安全保证常识，学习保护自己；4、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活；内容要求1、建立良好的师生同...
浅谈幼儿健康卫生教育幼儿的健康牵动着每个父母的心，涉及到千家万户的幸福和健康。卫生对每个人的健康也非常重要。特别是幼儿，一旦卫生搞不好，就会很容易感冒、咳嗽、发烧，还有其他的病菌侵入，所以我们要从生活常规健康卫生教育做起。 首先是盥洗卫生。...
幼儿健康活动：小松鼠运砖忙（一）目标：1.探索拖物倒退走的正确方法。2.在游戏中提高判断能力和控制能力，体验游戏的快乐。（二）教学重点与难点：重点：在不断尝试中探索拖物倒退走的正确方法。...
幼儿健康教案：熊爸爸的小店铺活动目标：1、能仔细观察画面中的人物细节，看懂单页多幅图画书的主要内容，增强预知故事情节发展和结局的能力。2、认识夏季常见的冰品及食用时的注意事项。3、愿意与同伴交流自己的见解。...
幼儿夏至活动教案（通用6篇）活动目标:1.学习儿歌，感知和理解儿歌的主要内容。2.试着根据儿歌的总句型来编织儿歌的句子“刷人”。对看演示和读儿歌感兴趣，愿意读儿歌和参加游戏活动。...
《睡觉》幼儿优秀教案（通用14篇）活动目标：1、学习用领唱齐唱的方法演唱歌曲。2、按原歌词的格式和内容创编新歌词。3、体验与同伴合作歌唱的乐趣。4、感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。5、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。...
幼儿新年活动教案（通用2篇）一、活动目标：1、让幼儿知道过新年了，我又长一岁了，应当争取更大的进步。2、鼓励幼儿积极参与到庆新年的各项活动中去，充分感受节日的快乐，为了让孩子们能感受新年的愉悦，也为了促进家长与教师之间积极、互动关系的形成，增进亲子间...
幼儿思想教育教案（通用2篇）少年儿童是祖国之花朵、民族之希望、世界之未来，她凝聚着社会和人们的美好祝愿和重托。科学文化知识的学习固然重要，但全方位地培养下一代也日益被人们所重视，它作为教育的重要组成部分已成为国人的共识。...
彩虹幼儿教案模板（通用4篇）一、说教材首先我对教材进行分析，先说一下我的设计思路，正如《纲要》中所要求的，选取事物要贴近幼儿生活，就拿"彩虹"这一自然现象来说吧，它常常出现在夏天雷雨后，云层中的水珠大量聚集时，经过阳光的折射，就会在天空中出现美丽的彩...
《幼儿》优秀教案（精选12篇）[活动目的]1、在游戏中感知水的主要特性和用处，知道节约用水，体验玩水的快乐。2、鼓励幼儿大胆提出问题，能用较完整的语言表达自己的想法。3、培养幼儿对科学探索活动的兴趣及丰富的想象力和创造力。...
住新房的幼儿教案（精选3篇）活动目标：1、在情境游戏中进一步理解数的实际意义，并能根据圆点或数字找到相应数量的小猪。2、发展幼儿的观察能力，培养与同伴间的合作能力，养成互相谦让的品质。3、培养幼儿对数字的认识能力。...
幼儿的观察记录与反思范例（精选5篇）观察背景：佳兴小朋友是个性格外向的男孩，活泼、聪明、能干，的优点是发音清晰、口齿伶俐，语言表达潜力特强，所以无论班里有什么事情，他就像小邮递员。...
幼儿元教案（精选9篇）小班幼儿阅读目标1、对图书有兴趣，能主动要求成人讲故事，读图书。2、知道正确取放图书、翻阅图书的方法。3、懂得爱护图书，不乱撕乱扔。4、能安静倾听成人讲述阅读内容，并能简单说说听到的内容5、会看画面，能根据画面说出图中有什么，...
儿童食谱相关知识
幼儿心理发展与营养关系心理健康
宠物营养餐DIY：为宠物提供均衡营养(宠物营养餐 菜谱) 号易官网
你会给狗狗做饭吗？狗狗营养菜谱展示（一）
宠物菜谱
狗狗菜谱
关于学前教育儿童营养改善工作情况的报告.doc
别一直给狗狗吃狗粮，多给它吃这5种食物，它会更健康
DNA就像祖传菜谱，而社会化让狗狗选择用哪一个——社会化的遗传性
幼儿视觉感知
【步骤图】自制营养健康边牧狗粮的做法
网址: 5种幼儿健康营养菜谱 https://m.mcbbbk.com/newsview196848.html
| 上一篇: 美容、舒压、健康饮食：宠物也在“ |
下一篇: 宝宝营养食谱 幼儿健康饮食指南 |
