【极宠课堂】维生素D这么缺，怎么补？
先说两句：
维生素D的话题写了两篇了
《你所不知道的维生素D》和《你的狗大概缺了维生素D》
如果看了前两篇课程，不知道有没有被我忽悠到。
“啊啊啊啊，我家狗缺维生素D啊，肿么办啊？？。。”
其实不用这么恐惧，抛开营养学不谈，简单快捷的方法：
一颗营养素片，不够就两颗！太多了？会中毒哦~
不过小编好歹是个宠物营养师啊，肯定有更好的补充办法。
想学？好奇？看文~
《第六期》
维生素D的食物来源
“动物的营养物质应该来源于真正的食物”。
对宠物使用人工合成的维生素D3作为食物添加剂，其效果肯定不如新鲜食物的维生素D来源。同时，喂食新鲜食物几乎不太可能导致维生素D的过量补充。
有道是缺啥补啥，在饲喂中添加含有维生素D的食材，同时促进狗狗健康的消化吸收，才是全面补充维生素D的最优解。
如果各位铲屎官希望通过天然食材来给狗狗补充维生素D，你会发现找到这样的食材并不容易。
老师老师，动物内脏中就有大量的维生素D呀！
动物内脏的么，简单的说：并不推荐自制使用。并不是说他们不好，只是内脏类保存非常不方便，剂量也很难拿捏。之后会单独出一篇关于犬猫吃动物内脏的科普。
日常的奶制品中，维生素D的含量很低。但是宠物乳制品中的维生素D往往比较高，这其中很有可能添加了人工合成的维生素D，购买的时候需要谨慎的检查标签。
三文鱼通常被描述的非常神通广大，其中也富含维生素D。但是基于2007年美国的一项研究显示，养殖的三文鱼，其维生素D含量通常只有野生三文鱼的25%。三文鱼确实容易找到，但是富含维生素D野生三文鱼，可能各位铲屎官自己都不太有机会享受到。
各类深海鱼油也会提供维生素D和著名的不饱和脂肪酸。但是，研究显示只有在鱼油中25(OH)D含量在19.6ng/mL以上(这个冷僻的计数单位上一期有科普，点楼下的阅读原文回顾)，鱼油中的维生素D才能被充分吸收。其他形式的鱼油，相比植物油，对于补充维生素D来说也并没有什么出奇的效果。
鱼肝油和鱼油仅仅只有一个字的差别，但其实算是两种完全不同的东西(fish oil和Cod liver oil)。广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有调节血脂等作用，而鱼肝油的主要功效成分是维生素A和维生素D，主要作用是防治维生素A和维生素D缺乏。市面上的鱼肝油通常为人类食用而设计，往往有各种口味。对狗狗来说，原味的应该是最适合的。鱼肝油在补充维生素D这方面听起来非常优秀，却有一个致命的弱点，就是在价格方面~~~~小贵。
看到这里，聪明的铲屎官们应该明白了，日常生活中给狗狗补充维生素D，建议是用：鱼肝油。至于怎么用，用多少，Wendy Volhard和Kerry Brown 两位兽医学博士，在他们的著作《狗的健康指南》中提到：自1984年他们进行研究起至今，鱼肝油对应狗的使用量推荐为每50磅体重每天一茶匙。
总结一下三期关于维生素D的课程：
维生素D是一种非常重要的营养素，关系到狗狗的骨骼，心脏，关节，皮肤，视觉，牙齿，肾脏以及免疫系统的健康。高龄，绝育，消化疾病等，会导致狗体内维生素D水平降低。
商业狗粮以及自制狗粮中，维生素D的含量通常不足，需要额外补充。补充的方法主要为改善吸收和改善饮食两方面。
因为维生素D是脂溶性的，结合饱和脂肪酸如椰子油一起食用，黄油可以促进其消化和吸收；补充方面，野生三文鱼当然是最佳的食材来源啦，此外，鱼肝油也是不错的选择。
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