首页 > 分享 > 宝宝缺锌该怎么补？

宝宝缺锌该怎么补？

萌宠菠菠乐园
2024-09-21 05:12

新浪亲子中心 | 新浪首页 | 新浪导航

　　锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。宝宝生长发育迅速，如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良等种种问题。所以父母们的要密切关注宝宝是否缺锌了，缺锌了要怎么补才好，补多少合适，补太多有没有害处。本期专题就让我们一起来学习与补锌相关的知识。　[发表评论]　[打印]

育儿站内搜索更多>>

1、补锌，你给宝宝喝过锌制剂吗？
喝过　没喝过
2、你是如何决定给宝宝服用锌制剂的？
看广告上说的别人推荐的医生开的
3、你认为补锌是多多益善吗？
是的，经常给宝宝喝不是，过量补锌有害
　　　　　

测测你家宝宝缺不缺锌：以下10项，只要符合三种，就可视为缺锌

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食 2、异食癖：吃头发、纸屑、墙灰… 3、生长发育缓慢 4、免疫力低下，经常感冒发烧 5、指甲白斑、手指长倒刺、地图舌 6、多动、反应慢、注意力不集中 7、视力下降，近视、远视、散光等 8、伤口不易愈合；易患皮炎、湿疹 9、青春期性发育迟缓 10、口腔溃疡反复发作……>>全文

·特别提示：要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。

医生分析病例 ·宝宝头发黄原来是缺锌 ·孩子太爱动可能是缺锌 ·缺锌孩子也会频繁眨眼 ·孩子爱闻鞭炮味可能缺锌 ·孩子常口腔溃疡要补锌 ·宝宝夏季更易缺锌

哪些孩子最易缺锌？

1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子 2、早产儿、双胞胎 3、非母乳喂养的孩子 4、过分偏食、挑食的孩子 5、过分好动导致出汗过多的孩子 6、罹患佝偻病的孩子 7、消化吸收功能不良的孩子 8、当地土壤含锌过低……>>全文其它缺锌原因 ·爱吃零食的小孩易缺锌 ·吃精细食品儿童易缺锌 ·经常腹泻的小儿易缺锌 ·儿童吃得过咸导致缺锌

宝宝每天需要多少锌？

6个月以下3毫克/日 6～12个月5毫克/日 1～13岁10毫克/日 13岁以上15毫克/日每个宝宝都要补锌吗？

　　不是，儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。

宝宝缺锌怎么补？----首选食补哪些食物含锌多？瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜 ·动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多，而且更易吸收。 ·牡蛎的含锌量最高，其它贝壳类海产品含锌也非常丰富，妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。 ·动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。 ·对于不爱吃荤菜的宝宝来说，一般的蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。宝宝补锌菜适合0-1岁宝宝白萝卜鱼泥肉蛋羹牛肉粥碎菜牛肉肝泥番茄土豆鸡肉粥肉味薯蛋核桃粥、核桃奶适合1-2岁宝宝牡蛎汤鸭蛋蛎肉补锌食谱

虾米花蛤蒸蛋羹

奶香薄饼

奶酪蛋饺鱼香马蹄鸭肝片五彩黄鱼羹菌菇汤适合2-3岁宝宝果仁粥萝卜番茄汤金针菇菜胆圆白菜炒肉丝油泼莴笋 ·苹果--最理想的补锌水果　·补锌，多吃馒头少吃米妈妈们的补锌经

·海蛎子含锌非常高 [西瓜花上独立] ·大白菜含锌量非常高 [cxd2339] ·医生说吃牛肉和口蘑 [香草的妈妈] ·虾皮蒸蛋既补钙又补锌 [kelly_w730] ·牡蛎含锌最高.俺以前… [heidi1121] ·南瓜含锌，熬南瓜粥 [mahaiyan1533] ·干果含锌量也比较高 [chenjinpin] ·预防宝宝缺锌方法多 [玮杰妈妈] ·儿童缺锌四种食补 [太阳妈妈]

宝宝缺锌怎么补？----再选药补补前提示：如果一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，但是一定要听从医生的指导，爸爸妈妈千万别擅自作主哦。哪些药品补锌？一般有葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌等。　　补中提示：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃。补后提示：一个疗程3个月，用量由医生决定，3个月后复查血锌。不可过量长期服用，以防锌中毒。中药也可补锌：中药何首乌含锌量就很高。用法：取何首乌25克，大红枣10枚，每天水煎2次……>>全文过量补锌会中毒 ·补锌过量的危害有多大 ·儿童补锌过量造成急性肾衰竭 ·过量补锌易造成性早熟(图) ·儿童过量补锌也影响发育 ·不容忽视的过量补锌现象 · 儿科专家郑玉巧：孩子补锌食补还是药补 ·妈妈讨论：你们都给宝宝怎么补锌的？