怀孕35天做了无痛人流如何护理
每个女性在怀孕以后，都想着如何才能更好的给胎儿补充营养，但也有个别身体现象，不足以支撑整个妊娠期，可能就需要做一些措施，比如人流、药流。那么怀孕35天做了无痛人流如何护理？这是本文将要解答的无痛。
怀孕35天做了无痛人流如何护理
1、多休息
保持足够的休息时间。至少应该在床上多休息2到3天，才能下地活动。不适宜进行大量的体力，也不要过分精神集中，太长时间的看电视、看书，引起疲劳，都是不理想的状态。
2、自身清洁
注意卫生清洁，尤其是外阴的清洁。如果是人流手术，要特别注重这点，因为人流手术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜修复需要一段时间。
3、洗澡注意
平时洗澡尽量淋浴，这样就能减少生水中细菌进入阴道造成炎症的几率。盆浴能少就少，避免造成阴道感染。
4、禁止性生活
在流产后的一个月时间内，不可以有性行为，在这段时间内，生殖器没有恢复完全，容易引发炎症。
人流后的饮食禁忌
1、吃富含蛋白质食物
在半个月的时间内，最好能依据自身的体重，摄入蛋白质。每公斤体重应该在1.5到2克左右。富含蛋白质的食物有，豆类、奶制品、蛋类、瘦肉、鸡肉等等。
2、补水及维生素
在流产后，一般身体虚弱，容易出汗，在日常补充水分时一定要多次补充，每次量少。又由于每次汗液中排除的水溶性维生素比较多，所以也要多补充维生素C、B1、B2。
3、清淡及新鲜蔬果
流产后禁止所有刺激性的食物（辣味、酒等），一定要以清淡为主，不然会诱发炎症的发生。多食用新鲜的蔬菜水果，有利于补充人体所需的微量元素，对恢复身体健康有直接作用。
4、寒凉食物不可食用
流产后女性的身体比较虚弱，此时不适宜吃性质寒凉的食物，比如螃蟹、西瓜、海带、狮子、苦瓜、田螺等等。
5、限制脂肪量
在正常饮食的基础，一定要限制脂肪的摄入，尤其是流产后的一周时间内，将脂肪摄入量控制在每天/80克。
以上是对“怀孕35天做了无痛人流如何护理”的解答，希望能读者有所帮助。人流后要多注意休息，基本要和生了娃坐月子是一样的禁忌，不能受凉和吃凉的东西，吃一些温性的水果补充维生素，还有鸡蛋、奶制、与豆类，对身体恢复都是很有帮助的。
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