关注心理 启迪智慧
心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面。在生活实践中，能正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就具备了心理健康的基本特征。
我校长期以来非常重视学生的心理健康教育。在工作中，普及学生心理健康教育知识，提高学生心理素质和行为对应能力，积极营造全员关心心理健康的良好氛围。家长作为学生的第一人老师，更有着对学生进行健康心理教育的重要职责。家校合力，能帮助孩子更健康地成长。
家长可以这样做
1.注意孩子情绪低落和行为退缩的征兆。
2.当孩子处于困境当中，要向孩子表达出你的关切。
3.如果孩子失去所爱的人或宠物，应当关心他的感受。
4.当孩子的自尊心受到严重威胁和挑战时，要给予支持和宽慰。
5.当临近开学、考试前后等时间节点上，以及生活学习中有冲突事件发生时，家长要特别关注孩子的情绪反应，恰当鼓励，不要态度生硬、粗暴指责。
6.家长先要处理好自己的情绪，再与孩子沟通。
7.认真看待孩子的口头自杀威胁。
8.当孩子处于危机的时候，要温暖鼓励、陪伴孩子。
9.家长如果队孩子的状况觉得疑虑，要积极寻求专业人员的协助。
10.需要及时向学校老师反应孩子情况，做好家校共育。
11.如果孩子的问题比较严重，建议家长与孩子共同接受心理咨询的专业帮助。
我们可以这样引导孩子
1.自己喜欢做的事情
2.交一、两个知心朋友
3.有心事和朋友聊一聊
4.尝试与沟通的方式来解决问题
5.心烦意乱的时候可以寻求帮助
6.积极参加集体活动
7.接纳自己 喜欢自己
8.愿意尝试新鲜事物
9.有一定的计划和目标
10.培养自己的幽默感
做自己的“心灵卫视”
一.学习悦纳自我
无条件地、全盘地接受自己，不管是长相还是学业，不管是优点还是缺点。接受自己的独一无二，爱自己，鼓励自己，欣赏自己，相信自己。
二.积极的思维方式
对事件保持积极的态度，是一种健康乐观的思维方式，学习观察事物的积极方面就成了一种重要的训练。
三.关注身体给你的信号
身体如有不舒服，需要及时去看医生，同时需要观察一下，是不是生活中的压力、情绪变化等引起的躯体反应
四.了解基本的心理知识
具备一些心理学的知识，能对自己的现状有更科学的检视，也能最快发现自己的问题，及时寻求专业人士的帮助，得到相应的治疗。
本市16个区都设有中小学心理健康辅导中心，为学校的健康教育提供指导，也为学生和家长提供心理咨询服务。
中心的专职人员都具有心理学或教育学、医学专业本科及以上学历，同时获得上海市学校心理咨询师证书。下面是各个中心的热线电话。
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