答: 猫是一种高深莫测、有时难以捉摸的动物，它们的敏锐和洞察力使它们成为令人着迷和可爱的宠物。但正如大多数猫主人告诉你的，猫也是习惯和舒适的动物。他们可能会因为一系列的事情而感到压力或害怕，要想知道你的猫咪是否承受了压力，就要仔细观察它的肢体语言。一旦你发现你的猫有压力或害怕，你会怎么做呢?让猫安静下来是一个微妙的过程，所以下面一些建议分享给你，让小猫回到快乐、淘气的自己。
1、陪着你的猫
当我们在有压力的时候会想我们喜欢干什么，而不是像猫一样思考。猫从高度兴奋状态下来可能要花上几个小时，所以给它们空间是很重要的。虽然你应该避免用爱来闷死你的猫咪，但是身体上的亲热是一个好主意，尤其是如果你有一只深情的猫。猫可能会对他们认识和信任的人的出现做出积极的反应。和他们交谈，甚至唱歌都有帮助。记住:所有的猫都是不同的。如果你的猫在你坐在附近的时候找到了你的腿，那么可以放心的假设它想要在那里。所以要注意你的猫咪的个人喜好，在它需要的时候给它最好的支持。
2、不要急
慢和稳定是安抚压力大的猫的关键，尤其是当她接触到新事物的时候。如果是短期的压力，建议把猫放在一个安全的房间里，并带上她需要的必需品。当把猫介绍给一个新的宠物、一个人、一个空间或其他更长期的压力源时，慢慢来，一次只给他们一种感觉，因为猫首先依赖鼻子。任何新奇的事情做得太快都是养猫的常见错误。
3、提供安全舒适的垂直空间环境
猫咪可能会害怕开阔的大空间，所以要确保猫咪有一个舒适的地方，在压力大的时候可以躲起来。有些猫更喜欢躲在灌木丛中，所以它们喜欢躲在东西下面，有些猫在高处能得到更多的安慰。所以有两种档案，一种是猫树，另一种是高架床，供猫垂直观察，另一种是隐藏起来的空间。如果你把猫放在车里，最好还是采用“舒适”的规则来保持它的平静。对大多数猫来说，盖住猫笼并阻止任何额外的刺激都是有帮助的。但是，最好好的方式是训练，让你的猫咪适应是唯一能让它减轻恐惧的方法。
4、以猫为中心
帕里说，猫主人有时会忽视的一种缓解焦虑的方法是“以猫为中心的方式来照顾它们的基本需求”。听起来很简单，但是以猫为中心意味着做对你的猫最好的事情，而不是对你或你的家，这一点对我们来说是很难的。在猫咪觉得最舒服的地方给它们需要的东西，这就意味着，如果你的猫住在你的主卧室里，它们喜欢呆在里面，但又害怕不敢出来，那就不要把猫砂盆放在客厅，把猫粮放在厨房里。把猫咪用品放在远离房间或可能让人害怕的房间里会造成长期的压力，所以要仔细观察猫咪的喜好。
5、让他散发他的气味
猫会做很多事情来安慰自己，比如用面部摩擦留下气味，爪子上留下气味印记。允许猫在它们关心的地方留下气味，并允许它们在有压力的时候进入这些地方。抓挠是一个不错的选择，最好放在猫咪最喜欢的房间里。比如说你要开车带猫咪去很远的地方，这个时候带一块它平时用的被子或许是个很好的额选择。
6、使用镇静精油
除了你的猫自身的麝香，还有其他的自然气味，特别是精油，可以创造出一种猫的安静氛围，它们对我们自身也有作用，比如金银花和薰衣草等香味，对猫有镇静作用。当你的猫处在狂躁期时，你只需要在空气中一点点就可以了，每次使用少量精油，并将精油储存在够不到的地方，因为如果猫咪直接接触精油，它们会很危险。
7、放上柔和的音乐
和气味一样，猫对噪音也很敏感。特别是如果你的猫的恐惧或压力是由巨大的噪音引起的，提供替代的声音是一个很不错的方式。像古典乐，舒缓的钢琴曲等等。
8、定期玩，以减轻慢性压力
虽然玩耍对处于高度兴奋状态的猫来说不是一个好的选择，但它可以成为处理猫长期或长期压力的一个有价值的工具。玩耍可以减少猫的压力，并能增加它们在之前与恐惧有关的地方的信心，害怕大房间或陌生环境的猫可以通过玩耍更好地适应这些区域。在这些空间里与诱饵玩具进行互动游戏，每天提供游戏机会可以让猫平静的好处。
9、确定问题的根源并找到解决方案
虽然上述所有的策略都有助于应对猫的恐惧、焦虑和压力，但深入观察是必要的，尤其是当你的猫正经历着严重的压力时，仅仅治疗症状是不够的。知道是什么引发了恐惧，你就可以制定一个计划来帮助猫感到安全，观察你们之间的互动，以解决任何问题，并警惕可能导致压力的环境因素。定期去看兽医是很重要的，如果它们的任何基本需求和资源出现问题，你可能会有一只长期处于压力下的猫。
每种情绪的出现都可以找到原因，细心的去观察你会发现其中的问题。
